我們的肝臟在我們的身體中扮演著很重要的一個角色，如果保護不好，我們的肝臟就會生病。脂肪肝就是肝臟疾病的一種。很多人認為脂肪肝一定是比較肥胖的人才會得。這種認識是錯誤的。下面就讓我們的謝雯專家來講講脂肪肝的病因都有哪些吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　現在很多人的飲食習慣都不好，有的人經常酗酒，或者生活和飲食習慣不規律，這些都會造成脂肪肝。

　　脂肪肝的病因

　　1、營養不良

　　營養過剩容易導致脂肪肝，因此有的人節食，但過度節食同樣會導致蛋白質缺乏，而導致極低密度脂蛋白合成減少，脂肪在肝內堆積，引起脂肪肝。

　　2、高脂血癥

　　高血脂是指血中膽固醇、甘油三酯含量過高或高密度脂蛋白、膽固醇過低，當血液中脂類過多超過了肝臟所能處理的限度，便會造成脂肪在肝內的堆積，引起脂肪肝。

　　3、肥胖

　　在很多體型肥胖的人身上，都有脂肪肝的癥狀，所以飲食習慣很重要。

　　4、酒精

　　酒能引起多種疾病，也是引起脂肪肝的常見病因，長期飲酒會導致酒精中毒，對肝內甘油三酯的代謝有直接的毒性作用，致使肝內脂肪氧化減少，引起脂肪的大量堆積。

　　5、營養過剩

　　長期攝入過多油膩性食物，如魚肉、油炸食品等，使肝臟脂肪合成過量。當攝入的食物中脂肪含量過高，超過了肝臟本身的處理能力時，會增加肝臟負擔，打破了肝臟輸入輸出平衡，形成脂肪肝。

　　6、糖尿病

　　大約半數糖尿病人伴有脂肪肝，因為糖尿病患者體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟內轉變成脂肪，終使脂肪在肝內存積下來，引發脂肪肝。

　　得了脂肪肝如何進行身體養護

　　1、飲食控制

　　我們在日常飲食中要注意攝入的營養要均衡，不要對一種食物多度的攝取。一些脂肪含量高的食物更是要少吃。

　　2、戒煙禁酒

　　大量或長期飲酒者，可引起谷丙轉氨酶升高，對脂肪肝不利。禁酒有利于中度脂肪肝的消退。

　　3、避免過度緊張

　　情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。

　　4、減輕體重

　　肥胖是引起血脂增高、血壓增高的重要因素，對體重超過正常標準的人，因逐步減輕體重。減重可改善肥胖伴同的高胰島素血癥、胰島素抵抗。

　　尤其是蛋黃、肥肉、動物內臟(如腦、心、腎、肝、腸)、動物油等。

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　　本期嘉賓介紹

　　謝雯

　　1984年畢業于同濟醫科大學，從事傳染病臨床及教學工作20余年，有較扎實的專業理論基礎和豐富的臨床經驗。現任北京地壇醫院肝炎科主任，主任醫師。

　　謝雯 主任醫師[1]對各型病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、藥物性肝病等各種肝臟疾病的診斷及治療有著豐富的臨床經驗?，F在臨床與科研結合的工作中致力于慢性乙型肝炎及慢性丙型肝炎的抗病毒治療的療效早期預測、抗病毒治療對慢性肝炎患者的中、長期預后干預的前瞻性研究。參與了國家“九五”、“十五”科技攻關及臨床新藥驗證等大量的科學研究工作。承擔北京市首都醫學發展基金的研究課題《HBV抗原特異性CTL表型分析研究》。現任人民衛生出版社《中國醫刊》、《中國臨床醫生》雜志、《中國醫學前沿雜志(電子版)》編委。