即使要泡，也要注意選擇水溫不要太高(不可高于42℃)的溫泉，或浸泡時間不要太久，第一次下水不要超過10分鐘，之后每次下水不可超過15分鐘，并且不可讓水位超過心臟的位置，以免因為血管一下擴張引發意外。

　　2、糖尿病患者不宜長泡

　　至于糖尿病的患者，泡溫泉也不是很適合。醫生認為，糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。而且大多數的糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。

　　此外，注射了胰島素的糖尿病人，如果浸泡溫泉，會使胰島素吸收加快。而且，長時間身體過熱使肌體能量消耗加大，心臟負擔加重，很容易出現意外。

　　3、有過敏性皮炎慎入溫泉

　　溫泉水含豐富的礦物質，是不是所有的溫泉都具有醫療保健作用呢?其實不然，據了解，只有溫度在34℃以上，含有一定濃度的礦物質(每升水含可溶性固體1克以上)，含有特殊的氣體(如二氧化碳、硫化氫、氡等)，以及含有一定量的化學成分(如鐵、溴、氟等)的溫泉，才對人體有醫療保健作用。

　　這些礦物質和微量元素具有一定的美容護膚功效，皮膚科主任介紹，泡溫泉能夠改善皮膚，促進血液循環，而泉水中的鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等礦物質又能改變皮膚酸堿值，從而軟化皮膚角質。溫泉中的硫磺具有殺菌作用，有助于銀屑病(俗稱牛皮癬)癥狀的改善。所以說，如果利用得當，溫泉還可以治療皮膚病變。

　　但要注意的是，皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者就不適合泡溫泉，因為這樣不但會污染水質，還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免使皮膚出現發癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。

　　貼心提示

　　以下人群也要注意

　　值得提醒的是，過熱的溫泉對男性也會有影響，因此對于正值育齡的男性好不要泡太久或是泡在過熱的泉水里。

　　女性若是泡在溫泉中過久，也容易使體內中正常的酸堿度與益菌生態受破壞，身體容易受感染。

　　年齡較大的老人(80歲以上)或小寶寶都應避免泡溫泉，因為他們對于水溫較不敏感，容易燙傷。

　　結語：國內其實有很多泡溫泉的度假村，不僅風景優美，服務也很周到。通過上文的閱讀，相信大家對泡溫泉應該準備什么和泡溫泉的注意事項已經有了更多的認識。小編在這也提醒大家泡溫泉時要注意安全，祝愿大家有個愉快的旅途!