7.好不要獨自一人泡,以免發生意外。
8.泡完溫泉后不必再用清水沖洗,但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,好還是再沖洗一下,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意了。
9.根據水質劃分,溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。
溫泉的水質不同,則對不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉,對于神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用。
含有二氧化碳的碳酸泉,則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前,好先了解溫泉的種類,并根據自身條件進行選擇。
才能真正達到泡溫泉的預期目的,并可避免給身體帶來傷害。
10.泡溫泉前可以用沐浴液洗個沖涼,泡溫泉后起來用水沖一下就可以了,不能用沐浴液,會把泡溫泉時附在身上的礦物質沖掉的。
11、高血壓、心臟病患者,在規則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。
12、部分皮膚病患者,不宜泡溫泉,民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效。
但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由于加速皮膚水分的蒸發,破壞皮膚保護層,會惡化癥狀。
13、孕婦不宜。有研究證實,“高熱”可致畸胎。
14、泡溫泉后,人體水分迅速蒸發,要喝水補充。
15、泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正地釋放身心壓力。