泡溫泉是人們在冬季喜歡的一件事情了，溫泉可以為我們緩解疲勞，帶走寒冷，帶來溫暖，而且在泡溫泉的時候我們也是非常舒適的。但是對于溫泉的相關的知識你了解多少呢?你知道溫泉的療效有哪些呢?泡溫泉的具體的好處是什么嗎?下面小編就為大家介紹一下吧!

　　溫泉大致具有下列的療效

　　泡溫泉是非常舒適的活動之一，而溫泉也是具有非常多的療效的，下面小編就為大家詳細介紹一下吧!

　　1.促進新陳代謝：浸泡溫泉可以促進新陳代謝;加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖癥等也頗有療效。

　　2.治療皮膚雜癥：浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環和組織營養，增強皮膚的抵抗力;此外尚可殺菌、去角質;所以，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。

　　3.改善心血管疾病：浸泡溫泉時，由于皮膚血管擴張，內臟血液向體表轉移，因此改善血液循環，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。據證實，高血壓患者由于體表血管擴張，可使血壓下降;而低血壓患者則可使血壓上升。因此對于輕度血液循環機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。

　　4.刺激神經組織：浸泡溫泉會刺激神經組織，消除神經機能障礙，并且促進神經再生，對于神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。

　　5.防治慢性關節炎：浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊繃，改善關節軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復關節的活動能力;對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。

　　沐浴溫泉不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其美容、美膚效果更為突顯。都說韓國女人漂亮，除了出神入化的整容手術外，就是她們都愛沐浴溫泉。

　　泡溫泉的好處之溫泉美容之道

　　泡溫泉的好處也是非常之多的，而美容就是其中之一，下面小編就為大家介紹一下溫泉美容之道吧!

　　如果你也期待泡湯能有一個佳的美容功效，那就別忘了遵循以下的溫泉美容之道。

　　泡湯前仔細清除彩妝

　　泡溫泉前的卸妝，是美膚的首要環節，亦是泡湯禮節之一。千萬不要嫌麻煩，因為，干凈的肌膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分!

　　先沐浴再進入湯池

　　沐浴清洗好花十分鐘的時間來做，因為就健康而言，不但不會讓體溫忽冷忽熱而難于承受，更可加速血液循環，從而讓溫泉中的礦物質更有時間進入皮膚內。

　　每十分鐘休憩一次

　　當身體由下半部開始慢慢浸入湯池后，大約十分鐘的時間就該離池休憩一次。同時可以利用這個時間洗洗頭發，并讓身體小憩一下。休息的時間也可在十分鐘左右，如此往返三五個回合，身體就會感覺異常舒服，皮膚也自然緊致而有光澤。

　　泡湯完畢先拍化妝水

　　當以上回合的泡湯步驟結束之后，你第一要做的動作就是將化妝水拍打臉部。為了不讓溫泉中的礦物質成分流失，當泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟安排能使脹開的毛孔迅速收縮，肌膚更加滋潤，同時易保留溫泉中的有益物質。

　　敷面膜或按摩的佳時機

　　后，再敷一個保濕面膜或是同時利用按摩油為手足做個小按摩，將使你的溫泉美容全程劃上完美的句號。當然，此時再喝點礦泉或是綠茶，為身體及時補充水分，也是有效的美容、健康之法。

　　以上就是小編為大家介紹的泡溫泉的美容之道，大家想要變得更漂亮的話，在泡溫泉的時候可以試試有!

　　結語：泡溫泉是人們非常喜歡的一項休閑的活動，特別是在冬季的時候，人們都會在節假日或是周末的時候去來一場溫泉之旅，各大的溫泉地也是人們為患。而本文就為大家介紹了溫泉的療效以及美容之道來幫助大家更好的享受泡溫泉。