體虛是很多人都會遇見的一種情況，其實體虛危害是很大的，體虛會給身體帶來很多不必要的痛苦，那么如果您的身體“漏水”了，你該怎么辦?下面讓我們隨著萬家燈火視頻專家佟彤一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　身體“漏水”是體虛的表現

　　有些人平時身體還算好，就是每天早上喉嚨老癢癢的想咳嗽，很多痰，而且痰并不稠，很清稀，但量很多，渾身沒有勁兒，干點活就會出汗，老想喝水，喝點水吧，就想上廁所。

　　這其實不是哪一個系統出問題，而是您身體的狀態太虛了，太虛了就會出現這種出汗很多，咳嗽痰也很多很清稀，小便也很多，就好像整體這個人“漏水”了，就是虛導致的“漏水”。

　　中醫講汗為心之液，所以越出汗，這人會越虛，越虛越出汗，惡性循環，嚴重的會導致虛脫，所以這種體虛的癥狀，我們還是要重視，但是也不要過分緊張，因為人到一定歲數就會虛，中醫講就是腎虛。

　　所以小便多，夜尿多，大便也不成形，都是因為身體對水分的吸收運化出現了問題。特別是女性，婦科方面也不好，白帶多，而且質地很清稀，就是身體很虛寒的表現。

　　“漏水”了你該怎么補?

　　“漏水”了就是要幫助增強腎臟濃縮水分的能力，什么樣能濃縮，就是不斷加熱，所以想減少小便的量，讓小便濃縮，那一定是熱藥，補腎的藥，推薦大家試一試附子理中丸，或者叫理中丸，這是我們一個很經典的，幾千年歷史的老藥。

　　老年人尿多同時腰腿發涼，也可以吃金匱腎氣丸，還有五子衍宗丸，推薦給三四十歲的人補腎，它的熱性低，所以比較安全。

　　女孩子白帶清稀，可用艾附暖宮丸;痰多流口水的，可用二陳丸，二陳丸里邊是半夏和陳皮，藥性都是溫的，因為你火力不足，“漏水”了嘛，所以給一點溫性的藥，就可以Hold住它。

　　【小結】

　　附子理中丸藥性偏熱，適合吃涼就難受 肚子覺得很涼的人服用，可以治療溏便;

　　金匱腎氣丸可以延緩機能下降，腎虛等癥狀，適合夜尿多、腰腿發涼且年紀大、腎虛嚴重患者服用;

　　五子衍宗丸補腎的藥性較腎氣丸溫和，適合小便多、手腳冰涼的三四十歲年輕人服用;

　　艾附暖宮丸藥性偏熱，適合月經顏色淺且長時間不結束、手腳冰涼的女性患者服用，有暖宮的效果;

　　二陳丸藥性偏溫，有燥濕化痰的功效，適合痰多、口水多的人服用。

　　“漏水”可用食療法

　　在日常生活當中，咱們吃點什么食物，能有逐漸改善“漏水”的癥狀呢?

　　吃點烤饅頭片能夠消食，同時這個烤饅頭片的效果，相當于二陳丸，因為糧食本身是溫的，烤過的或者炒過的，就更是溫的，比如說炒米、爆米花這種炒過的，或者烤過的食物，它們也有幫助您hold住水分，或者叫做固攝的效果。

　　如果你胃老是虛寒的，老是特別容易胃疼，有慢性的十二指腸潰瘍，慢性的胃潰瘍，建議您的零食，就選擇烤饅頭片非常好，和喝紅糖姜水的效果是一樣的。

　　如果牙不好，可以選擇喝粥，小米粥是養胃的，偏溫，加幾顆大棗。

　　大棗要炒一下，因為大棗本身是溫的，炒一下就更溫，同時棗皮很難消化，炒一下以后，消化的時候胃腸的負擔會輕一點。小米也要炒一下，就像烤饅頭片效果一樣，熱性增強，效果更好。

　　本期嘉賓介紹

　　佟彤

　　北京電視臺《養生堂》、山東衛視《養生》、江蘇衛視《萬家燈火》、MSN《名醫講堂》等擔任特約中醫養生專家。畢業于北京中醫藥大學中醫系，長期致力于中醫文化的傳播，解答讀者想知道的健康問題和健康理念，讓大家輕松避免錯誤的治療方法和保養方法。

　　畢業后于中國中醫科學院基礎理論研究所供職，參與國家級“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，并創辦編輯國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜志》。同時為《女性月刊》、《中國婦女》、《健康之友》等雜志主持“健康”專欄。后長期從事醫療衛生領域的新聞報道與醫學科普文章寫作，《北京晨報》第一屆首席記者。

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