桂圓是我們生活中經常吃的食物，經常吃對我們的身體健康是非常有幫助的，主要因為桂圓的營養價值非常豐富。那么日常生活中桂圓的功效有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛視萬家燈火欄目王旭東專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　桂圓的神奇功效

　　1.健腦安神

　　桂圓中含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠等等功效，生活中我們可以適當的食用，有利健康。

　　2.抑制子宮肌瘤

　　桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

　　3.恢復體力

　　桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

　　桂圓的營養價值

　　1.桂圓中含有大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，并且它所含有的煙酸和維生素K也比其他的水果高。

　　2.桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。

　　吃桂圓的好處

　　溫補

　　多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

　　安眠

　　中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

　　補血

　　桂圓有著非常好的補血作用，所以生活中出現貧血現象的人群可以適當的吃一點，對身體的健康是非常有幫助的，可能改善心血管循環、安定精神狀況。

　　桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退。

　　本期嘉賓介紹

　　王旭東

　　男，全國政協委員、教授、研究員、九三學社江蘇省委委員，養生康復專家。榮獲中國首屆杰出青年中醫金獎、江蘇省首屆優秀青年中醫獎、江蘇省優秀中青年科技獎、江蘇省高校優秀骨干教師等榮譽稱號10余項。國家“百千萬人才工程”第一、二層次培養對象、江蘇省“333人才工程”第二層次培養對象。獲國家科技進步獎等多項獎勵。在中醫美學、中西醫比較研究、音樂療法、中醫文獻、老年醫學、康復醫學領域有突出成就。享受政府特殊津貼。

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