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20151208萬家燈火節目:吳云川講推這處巧止咳

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:馬瑞

發表時間:2024-12-06 16:59

  我們偶爾的咳嗽是很正常的,如果長期咳嗽那么就要引起重視了,生活中可以通過推拿來治療咳嗽效果非常好。那么日常生活中止咳的方法有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目吳云川專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  推這處巧止咳

  開天門

  出現了咳嗽的現象,日常生活中可以經常推天門穴,不僅有利于健康而且能夠有效的止咳,效果非常好。

  以拇指指肚自下而上交替直推。用力柔和均勻推動時要有節律頻率為200到300次/分推50至100次。

  推坎宮

  坎宮位于自眉心起至眉梢成一直線。操作時,術者用兩拇指自眉心向兩側眉梢做分推,約30~50次。

  經常推坎宮能夠有非常好的疏風解表,醒腦明目的作用,對于治療外感發熱,以及頭痛都有非常好的作用。

  下推膻中

  膻中穴位于兩乳頭連線中點,胸骨正中線上,平第四肋間隙。操作時,術者用食指、中指自胸骨切跡向下推至劍突約50~100次。

  具有寬胸理氣,止咳化痰之功效。適用于治療嘔吐、咳嗽、呃逆、噯氣等疾病。

  按揉天突

  胸骨上窩正中。以拇指或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓稱按法。拇指或中指端吸定于穴位上按順時針或逆時針方向旋轉揉。

  揉乳根

  乳根穴位于乳頭直下一肋間,經常揉乳根對我們的身體健康有很大的幫助,有著非常很好的止咳作用。

  操作時,術者以拇指螺紋面于雙側該穴按揉30~50次。具有宣肺理氣,止咳化痰的功效。適用于治療咳嗽、胸悶、哮喘等疾病穴各50~100次。

  揉肺俞

  肺俞穴位于第三胸椎棘突下,督脈身柱穴旁開1.5寸。操作時,于兩側的肺俞穴上按揉50次左右。

  具有益氣補肺,止咳化痰之功效。能調肺氣,補虛損,止咳嗽,適用于一切呼吸系統疾病。

  捏脊

  大椎至尾骨端成一直線。 捏法:拇指在后、食、中指在前,三指同時用力拿捏皮膚,雙手交替捻動,緩緩前移。

  從尾骨端一直捏到頸部大椎穴,每捻動3次,便輕輕用力上提1次,有時可聽到“叭、叭”的響聲,捏3~5遍,至皮膚紅潤微充血而止。

  注意捏第一遍以及后一遍的時候不用做上提的動作。

  本期嘉賓介紹

  吳云川

  男,博士,副教授,碩士研究生導師,南京中醫藥大學推拿學教研室主任。

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