在我們的日常生活中，很多人都會(huì)覺得自己在走路的時(shí)候，莫名其妙的就會(huì)覺得頭暈。其實(shí)頭暈和眩暈其實(shí)不是同一個(gè)概念。如何才能改善頭暈這個(gè)癥狀呢?接下來(lái)就請(qǐng)我們的梁維邦專家來(lái)給我們說(shuō)說(shuō)頭暈吃什么好吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　本期嘉賓介紹：

　　梁維邦

　　男，(1960-)，主任醫(yī)師，江蘇省、南京市神經(jīng)外科學(xué)會(huì)委員。曾獲科技進(jìn)步獎(jiǎng)、醫(yī)學(xué)新技術(shù)引進(jìn)獎(jiǎng)多次，發(fā)表論文近80篇，擅長(zhǎng)顯微外科技術(shù)、微創(chuàng)傷、微血管減壓術(shù)治療三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、痙攣性斜頸、舌咽神經(jīng)痛、橋小腦角聽神經(jīng)瘤、顱內(nèi)腦膜瘤、膠質(zhì)瘤、顱內(nèi)血管病的治療。開展微血管減壓手術(shù)顱神經(jīng)疾病已有10余年歷史，迄今已完成微血管減壓手術(shù)1300余臺(tái)，總體治愈率在95%以上。

　　很多人都知道，如果你的頭暈暈的，很可能就是你貧血。

　　女性朋友會(huì)失去大量的血，貧血在女性朋友比較常見。食療是治療女性頭暈的好方法。

　　頭暈吃什么好

　　1、杞果牛骨湯

　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。

　　制作方法：

　　把上面所說(shuō)的材料加點(diǎn)水，然后以熟爛。

　　每日1次，空腹食用，連服30天。

　　功效：補(bǔ)氣血，益肝腎。

　　主要治療屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦＃ニ彳洠I汗，午后發(fā)熱的患者。

　　2、紅棗羊骨糯米粥

　　材料：羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。

　　制作方法：

　　1.首先要將骨頭敲碎。

　　2.紅棗去核。

　　3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。

　　功效：補(bǔ)脾益血、滋腎健骨。

　　3、山藥紫荊皮湯

　　材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

　　制作方法：

　　先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

　　功效：具有健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效，適用于低熱的貧血患者。

　　4、制首烏粳米粥

　　材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。

　　制作方法：

　　1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥

　　2、準(zhǔn)備滾熟的時(shí)候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可。

　　功效：首烏可養(yǎng)肝補(bǔ)腎、補(bǔ)血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。

　　5、蓮藕牛腩湯

　　材料：牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生姜4片蜜棗2個(gè)

　　制作方法：

　　1、牛腩洗凈，切大塊，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干凈，滴干水。

　　2、將蓮藕洗凈，刮去蓮藕的皮去節(jié)，拍成大塊，紅豆，生姜，蜜棗洗凈，與牛腩一起放鍋中，加適量的清水，大火煮沸以后轉(zhuǎn)小火煲3小時(shí)，調(diào)味供用。

　　功效：健脾開胃，益氣補(bǔ)血。