我們的臉上有很多重要的部位，可能很多人都不是很清楚，比如我們常說的三角區，人體的三角區很多，臉上有、身體上也有。那么人體究竟有哪些危險的三角區是不能碰的呢?下面就讓我們的程凱專家來講講人體危險的三角區有哪些吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　警惕人體5大危險“三角區”

　　我們都知道臉上有三角區，其實不止臉上有，身體很多地方都有。

　　NO1：易長痘痘的面三角

　　危險地帶：這個三角區域由鼻根部與兩側嘴角連線構成。頭面部有6條可以通向顱內的靜脈，它們互有分支，相互溝通，形成一張致密的血管網。

　　危險形成：面部靜脈是唯一一條沒有靜脈瓣的靜脈，靜脈血帶著廢物源源不斷地流向“廢物處理站”。但由于面部靜脈的特殊結構，血液除了會正常向下流動到頸部靜脈，還會向上流到顱內。

　　我們的臉上有很多的血管，這些血管里如果有毒素沉積，就會讓我們的臉上長痘痘。

　　安全警示：如果臉上長了痘痘，千萬別用手去擠，不然手或痘痘周圍皮膚上的細菌、灰塵很容易隨之進入血液，沿著靜脈網絡四處流竄，易造成眼睛和鼻子等器官感染，嚴重者還會引發顱內感染而危及生命。

　　NO2：引發頭痛的枕三角

　　危險地帶：枕三角是指枕骨下，包括頸后第一頸椎和第二頸椎的范圍。這里有人體復雜的關節：枕-第一頸椎-第二頸椎關節。

　　頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節完成。正常頸椎向前微凸，神經動脈在中間穿行，這樣的弧度很容易增加頸椎的彈性，使得頭部震動減緩。

　　危險形成：如果經常有一些不良的姿勢保持著，對我們的頸部也是有一些傷害的。還容易引發一些頭痛癥狀。

　　安全警示：避免高枕睡眠。高枕使頭部前屈，增大對頸椎的壓力，容易加速導致頸椎的病變;頸肩部要注意保暖，風寒之氣容易傷害筋骨。

　　如果頸部長期在空調環境中受到冷風吹拂，很容易發生強直和疼痛;此外，要經常端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要經常偏頭聳肩。

　　同一個姿勢維持1小時之后，要注意放松一下肩頸部的肌肉，做些頭和上肢的前屈后伸、旋轉運動，以增強頸肩肌肉應對突然變化的能力。

　　本期嘉賓介紹

　　程凱

　　男，北京中醫藥大學副教授、碩士研究生導師;中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長;中國醫師協會養生專業委員會委員;世界中醫藥學會聯合會康復保健專業委員會常務理事;教育部2007年度新世紀優秀人才支持計劃當選者;“程氏針灸”非物質文化遺產項目第四代傳承人(國醫大師、中醫針灸泰斗程莘農院士之孫);大誠中醫連鎖醫療機構創建人。

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　　NO3：容易受傷的肩三角

　　危險地帶：肩三角相當于上臂間關節三角肌的位置。這個區域肌肉厚實，三角肌從前、外、后三面包繞肩關節，腋神經分布于其中，支配著三角肌的收縮和舒張。全身其他關節只能做屈、伸兩個動作，而肩關節由于具有特殊的球窩結構，可以做5個方向的動作。

　　危險形成：由于肩關節結構比較松散，如果運動不當很容易因肌肉瞬間拉傷而損傷肩部軟組織;此外，由于上身的各種運動常會使用肩關節，關節周圍的軟組織會受到磨擦和擠壓，容易發生慢性勞損或軟組織炎癥。

　　安全警示：運動前要充分熱身，讓肌肉、韌帶得到充分伸展;運動量要適度，在運動中各個關節要保持微彎，避免動作過大，避免對抗的阻力傷及關節。

　　NO4：女性的生殖三角

　　危險地帶：生殖三角由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個三角區域中包括了女性全部的生殖器官，這些器官所分泌的雌激素，讓女性保持特有的月經、體形、皮膚和身體感覺。

　　危險形成：由于女性的陰道是個開放的器官，所以一不留心，細菌便會長驅直入。而由于這個部位陰暗、潮濕的環境特點，特別適合細菌的滋生。當有了炎癥后，該區域豐富的血管，會使細菌一路向上蔓延。

　　安全警示：由于該區域臨近肛門，皮膚皺褶又多，汗腺豐富，因此做好清潔保護工作為重要。尤其在月經期間，必須勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基地;入廁前要洗凈雙手，以免細菌侵入。