梁丘

　　快速取穴：屈膝，在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上2寸處，按壓有酸脹感。

　　主治：胃痙攣、腹瀉、膝蓋痛、浮腫等。

　　治療氣滯胃痛——章門穴、期門穴、中脘穴。

　　氣滯胃痛，這個名字聽起來好像有點專業，但是提起氣滯胃痛顆粒，大家應該都不陌生。

　　氣滯性胃痛通俗地說就是氣運行不暢而停滯的病理變化，誘發的原因可能是飲食邪氣，或七情郁結，或體弱氣虛不運等。

　　一般來說，這種胃痛生氣的時候容易發作，患者表現為一生氣就胃疼、發脹，連帶兩肋也脹痛，噯氣、消化不良等。治療的時候要以疏肝理氣為主，推薦使用的穴位是章門、期門、中脘。

　　章門穴屬足太陰脾經，期門穴屬足厥陰肝經，前者為脾之募穴，后者為肝之募穴，“募”有聚集、匯合之意，兩穴位于脅肋，可以調和肝脾，理氣止痛。

　　中脘穴屬奇經八脈之任脈，為胃之募穴，是胃部氣血聚集之所，善于調理腸胃，也是六腑之會，可健運脾胃，調理氣機。適合溫熱刺激，摩熱、熱灸均可。

　　操作的時候可以將3個穴位一起擦熱，方法是將雙手手掌放于兩脅(肋骨下緣章門穴處)，自章門穴沿肋弓經期門穴擦至中脘穴處，左右交替來回擦動，即擦完左手擦右手，直到脅肋、胃脘均發熱為宜。

　　章門

　　快速取穴：側臥舉臂，從腋中線第十一肋骨端稍下處，屈肘合腋時，當肘尖盡處。

　　主治：脅痛、泄瀉、痞塊。

　　期門

　　快速取穴：仰臥位，先定第四肋間隙的乳中穴，并于其下兩肋(第六肋間)處取穴。

　　主治：胃腸神經官能癥、腸炎、胃炎、膽囊炎、肝炎、肝腫大、心絞痛、胸脅脹滿、癃閉、遺尿、肋間神經痛、腹膜炎、胸膜炎、心肌炎、腎炎、高血壓。

　　中脘

　　快速取穴：仰臥位，在人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，按壓有酸脹感。

　　主治：胃脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆、吞酸、食不化、疳積、黃疸、腸鳴、泄瀉、便秘、便血、脅下堅痛、虛勞、吐血、哮喘、頭痛、失眠、驚悸、怔忡、臟躁、癲狂、癇證、尸厥、驚風、產后血暈。

　　需要提醒的是，千萬不要仗著自己年輕就不拿胃當回事，就算有再高明的方法，也不如大家自己平時注意保養，俗話說，胃病要“三分治七分養”，飲食調攝才是保養脾胃的關鍵。