1)地面一定不要有積水，應(yīng)盡量保持干燥，保證不滑腳，并不會(huì)沾濕球。
2)不可因?yàn)榕紶柕奶鞖馓茫^于興奮。在球場(chǎng)上打球時(shí)，應(yīng)循序漸進(jìn)，嚴(yán)格控制好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，千萬不可采用過于猛烈的動(dòng)作。
3)如果在打球時(shí)，又下雨了。應(yīng)迅速離開場(chǎng)地，不要冒雨打球。一方面會(huì)著涼感冒，另一方面會(huì)因?yàn)榍虻臐裰囟黾邮值呢?fù)擔(dān)，再加上地滑容易摔倒，這樣做很危險(xiǎn)。
上面就是給大家介紹的春季打網(wǎng)球要注意的幾個(gè)地方，春季因?yàn)楹鋭傔^，但是氣溫也不高，所以健身前都要做好準(zhǔn)備工作，打網(wǎng)球也是一樣，室內(nèi)網(wǎng)球還好，室外的話要注意更多了。
說起網(wǎng)球大家都知道網(wǎng)球?qū)儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)的其中一種運(yùn)動(dòng)方式，如今好多人都非常的喜歡業(yè)余時(shí)間鍛煉網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，一方面網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能夠很有效的幫助大家全身燃脂，另一方面有益身心健康。
重要是心態(tài)
不要當(dāng)自己是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，見了誰都想贏。這點(diǎn)對(duì)美眉來說比較容易做到。既然網(wǎng)球只是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，就不必掌握全面的技術(shù)，不需要強(qiáng)烈的上旋，不需要快速的移動(dòng)，你可以等球落地兩次后再回?fù)簦€可以打十分鐘就坐下來休息一會(huì)兒。
總之，只要學(xué)會(huì)控制好運(yùn)動(dòng)量，使自己既能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼，就達(dá)到了鍛煉目的了。
掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)
很多人都認(rèn)為，打網(wǎng)球是一種很費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是誤解。正確地判斷來球方向再加上正確的揮拍動(dòng)作，借助球拍的慣性、球拍和弦的彈性就可以輕松地將球回?fù)暨^去。打網(wǎng)球?qū)αα康囊笊踔吝€沒有羽毛球高呢!
還有的初學(xué)者覺得，網(wǎng)球拍太重，揮起來很吃力。其實(shí)現(xiàn)在碳纖材料的球拍，重量一般不超過300克(6兩)，如果你確實(shí)感到揮拍吃力，那就只能證明你缺乏運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)太差，需要趕緊加強(qiáng)鍛煉。
還有就是要找一件好的兵器。現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多專為女士設(shè)計(jì)的球拍。不要小看這些球拍的作用，它們一般都采用新型材料制成，重量輕，拍面彈性和減震性能極佳，能大幅度減輕美眉們擊球時(shí)需要的力量，防止美眉們變成大壯。
想減肥瘦身并不是一件很困難的事情，尤其是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，只要大家健康合理的運(yùn)動(dòng)，相信不久減肥瘦身人人都值得擁有。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的好處很多的，我們可以試試做看看的，網(wǎng)球健身有很多的要點(diǎn)的，以上介紹的內(nèi)容希望可以幫到大家。
