標準答案

　　按規則，這種極其罕見的情況下，對手是可以過網擊球的，但是對手如果沒有擊到球，那么恭喜你，是你得分了，不過提醒大家這種情況很罕見，只出現在兩種情況下，一是強烈的下旋球，二是有大風影響，由于其概率極低，基本上可以忽略。

　　打網球前如何熱身

　　1、在打網球之前應做一些準備運動，其實不管是什么運動，什么季節，我們在運動前都要做熱身運動，比如充分做好頭部的繞環及前后左右各個方向的低頭、抬頭、側頭動作，以防止頸部肌肉拉傷或扭傷。

　　2、各種形式的肩部繞環是很有益處的，可以盡量大幅度地模仿發球時的背弓及反彈背弓動作，從而喚醒腰部的肌肉。

　　3、打網球時主要運用手臂揮拍，因此，我們需要擁有結實的手臂，和充沛的力量。加強手臂的肌肉鍛煉，改用雙手反拍，正確掌握揮拍時借助肩膀力量的方法，或者使用加長的拍子都能有效預防網球肘的發生。

　　4、頸部做2-4個4拍的旋轉(順時針，逆時針)。頭部分別向左右漸漸加力扭轉，保持4-6秒。

　　5、腕部做扳直指尖和轉腕。

　　①板直指尖：伸直手臂豎起手掌，另一只首輕輕向身體方向扳住手指，漸漸加力，維持5-10秒，然后漸漸放松，換另一只手。

　　②轉腕：手指交叉夾緊在胸前，轉動手腕8-10次。

　　6、肩部做轉肩和壓肩的兩個動作。

　　①轉肩：做2-4個4拍的順時針和逆時針轉動，雙肩同時。

　　②壓肩：一只手橫在胸前，另一只手從前方向后用小臂壓住橫著的手臂，漸漸加力，維持5-10秒，然后漸漸放松，換另一只手。

　　7、腰部做彎腰，轉腰，腰部側拉伸動作。

　　①彎腰：雙腳分開與肩同寬，向前彎腰指尖接觸地面，然或接觸左右腳外側地面，每次觸地維持5-10秒。

　　②轉腰：腰部向左右轉動，同時頭部向相反方向轉動，做2-4個4拍。

　　③腰部拉伸：手指在頭頂交叉掌心向上，盡量向上伸出，然后漸漸朝左右伸出，做2-4次。

　　8、腿部做左右弓步和仆步的壓腿和放松。

　　①弓步：非支撐腿腳跟不要離地，漸漸下壓，做6-8次。

　　②仆步：非支撐腿腳尖離地豎起，漸漸下壓做6-8次。

　　9、雙臂前后環繞轉動，雙臂伸直，向前、向后交叉轉動8-15次，這是方松肩關節的重要活動。

　　10、原地跳躍能夠幫助我們提高彈跳能力，在球類運動中彈跳能力是很重要的，原地跳躍是網球中非常重要和有用的步伐練習，雙腳腳尖踮起，用腳尖在原地輕輕跳動，做20-30次。原地下蹲，雙手壓在膝蓋上然后向上跳躍，這是腿部力量和協調的訓練可做5-15次。

　　結語：希望這篇文章能夠幫助到喜歡打網球的朋友，上文介紹了網球比賽中挑戰鷹眼的規則，感興趣的朋友可以多了解。打網球前需要做好熱身運動，上面的一些熱身方法特別適合我們，大家可以認真看看，并堅持熱身。