網球運動越來越受到人們的歡迎了，很多人都開始練習網球技術，學習打網球。發球是一頂比較難掌握的技術，因為發球時動員的身體部位較多，動作幅度較大，需要肌肉的協調程度較高，但盡管如此，要學好發球也并非特別困難，下面我們就來學學網球發球技術。

　　網球技術：優秀的發球是網球比賽制勝的前提

　　發球是進攻、得分的開始，而穩定情緒又是發球必不可缺的前奏，就讓我們從這里開始，看看怎樣能發出一個好球。

　　1、穩定情緒

　　一定要保持自己的情緒穩定，這點很重要哦!好的情緒才能讓我們發出一個好球的。一般我們可以在發球的時候做幾次深呼吸，再拍拍球，然后站定準備發球。各人習慣不同，因而穩定情緒的作法也各有異，但這一環節好不要被略掉并且盡量延續至準備動作當中去。

　　2、握拍

　　好的握拍很重要，有些朋友在打網球的時候不知道應該怎么握拍才好，通過調查，我們發現，很多網球學員都喜歡使用東方式正手握拍進行發球，這可能是底線擊球所留下的“后遺癥”。其實一試便知，如果采用此種握拍在右區而且是用正常動作發球的話，球出手后十有八九會偏向外角一側，因為手腕在自然情況下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向內角則必須向內轉手腕，而經常做此動作不僅相當別扭而且易使手腕受到損傷。所以在可能的情況下好不要用東方式正手握拍進行發球。

　　3、準備動作

　　大家都知道發球要發在對角的發球區內，這樣的發球才算是好球，如果發球的人站在單打右區發球，那么球應該落入對面的A區之內，若站在左區發球則球應落入對面的B區之內，靠近發球線的C、D兩個角一般被稱為內側角，靠近邊線的E、F兩個角相應地被稱為外側角。球員在發球之前對球出手后的方向、落點、旋轉、速度等都應做個先期的預算，盲目發球出手無疑是在浪費先發制人的好機會。

　　發球前的準備動作要做好，這點很重要的，首先雙腳分開保持站立，兩腳的連線根據球員中同的習慣可與底線相垂直，也可以保持另外一個合適的角度;身體自然前傾;好只持一個球，球自然著落在持球手拇指、食指及中指三指上，無名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力將球握在手里或捏在手里。

　　有些剛開始學打網球的朋友喜歡拿起球拍，走到發球位置后立即就開始拋球并揮拍擊球，仿佛球和拍是不相關的兩樣東西，這顯然是很草率的，好能改一改。球拍相合，不僅能夠給球員一個集中注意力的提示，告訴自己“我要發球了”，同時也是穩定情緒和整理思路的延續，初學者應該養成此習慣。

　　4、拋球

　　準備動作都做好以后，我們就可以拋球及揮拍擊球了。這兩個環節能否配合得好是能否發好球的關鍵，而拋球的質量則又是關鍵的關鍵。位置得當、出手平穩的拋球無異于為揮拍擊球創造了穩定的條件，反之則無異于給下面一系列環節制造了一個動蕩的外部環境。很少有人能在前后左右飄忽不定的拋球之下發出保質保量的好球，初學者更是如此，所以學發球的第一步是先學拋球、先練拋球。