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網球技巧 打網球時怎么控制發球的落點

  打網球是非常鍛煉身體的運動,堅持打網球不僅能瘦身減肥,還能重塑體型。想要打好網球,就要掌握網球技巧,很多喜歡網球的朋友都會練習網球發球,這是基礎的知識。那打網球時怎么控制發球的落點以及提高精準度呢?

  技巧:怎么控制發球的落點以及提高精準度

  如果無法把球發到你要的落點,球的速度和旋轉將變得毫無意義。控制發球方向是發球完全成功的關鍵的一個環節。ACE球固然偉大,但并非每個人都可以持續不斷地用高速度發球來擊潰對手。更重要的是如何戰術性地發球,開始這一分的爭奪。

  發球的優勢在于有機會從一開始就有機會掌握著這一分的主動權。有了良好的發球控制,你可以選擇諸如用發球把對手調動到場外或發向他的弱側一邊。如果你想完全控制你的發球,記住下面幾點。

  1.注意前腳的位置

  想要熟練控制發球的落點就要注意自己的位置,首先要控制自己身體的平衡,不要隨便改變自己的位置。許多球員把發球落點不準歸咎于拋球不好,我認為不妨先看看你腳的位置。如果你的前腳經常因為拋球路線變來變去而要移動位置,那會造成發球站位不穩定。

  發球時后腳向前移動是可以的,但前腳應該保持不動(除非是為了幫助上體轉動而作稍微地轉動)。

  實際上,大部分時侯拋球方向是和前腳大腳趾所指的方向一致,允許向左或向右偏差一到二英寸。如果你能穩定地這樣拋球,你的發球能控制得更好。球員大的錯誤是為了幫助命中目標而改變拋球。

  當然發上旋時你的拋球應該更靠腦后,這點需要你在比賽中體會,發球技巧不是紙上談兵,需要我們在實踐中領會。但是基本的強力一發的拋球必須和前腳在一直線上,這和你發球的方向朝哪里沒有關系。

  2.運用良好的肩部轉動

  肩部轉動不但能加大發球力量,還能提高發球精度。休閑球員經常面向球網發球。這迫使揮拍臂承擔了更多的力量負擔,導致發球準確度下降。那些能經常性地擊中目標的球員通常都有良好的轉肩動作。

  轉肩動作也在發球的準備過程中提供了良好的姿勢。同時令你的對手無法判斷出你瞄準的方向。

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