作為初學者,很難掌握打網球的技術,因此,想要打好網球,需要多了解一些網球知識,并且多多練習。堅持打網球的好處有很多,喜歡的朋友可以經常打網球。感興趣的朋友可以來看看哦,也可以推薦給周圍的小伙伴們哦。
給網球初學者的若干建議
網球是一項優美而激烈的運動,網球運動的由來和發展可以用四句話來概括:孕育在法國,誕生在英國,開始普及和形成高潮在美國,現在盛行全世界。網球運動現已如火如荼的在我國各地開展在起來,并以其自身的文明、高雅和優美被越來越多的網球愛好者所追捧。
然而,就是如此的風靡情況,大量的網球愛好者憑著興致盲目學習,球是練了,然效果不佳。為此,筆者針對此種情況提出若干建議與廣大網球愛好者共勉。
透過網球探其運動本質
網球運動是2人或者4人在一塊長23.77米,寬8.23米(單打)、10.97米(雙打),中間隔一網的場地上,用球拍往返擊一個有彈性的橡皮小球的一項球類運動。
做為時尚、高貴的代名詞并擁有150多年歷史的現代網球運動,受到世人的頂禮膜拜,除了屬于它自己的雍容華貴之外,同時網球還是一項老少皆宜的體育運動,與其他運動一樣有著增強體質、增進健康、增進友誼、保持青春活力,并能有效地發展速度、力量、耐力等身體素質,還能發展人的機智勇敢、沉著冷靜、敢于拼搏等運動本質。
凡事預則立,不預則廢
做任何一件事都需要有充分準備,打網球也是一樣,在我們打網球之前應該做好準備工作哦。本著多年的網球運動生涯的自我體會以及與眾多網球教練以及廣大網球愛好者的交流與總結,對網球初學者而言,首先必須做到以下四大準備。
備裝備
打網球,必須要有自己的球拍、球等配套裝備,配套裝備的好壞直接影響打球時的情緒。隨著我國人民生活水平的不斷提高,市場上出售的球、球拍、網弦、網球服裝等品牌越來越多。
作為網球初學者必須認真選擇適合自己的球拍、球、網球鞋、擦汗毛巾、飲用水等輕裝上陣并選擇自己習慣用的場地。