成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

網球雙打戰術 學打網球好處多

  網球運動做為球類運動的一種,是很受人們喜歡的,打網球的好處有很多,不僅可以瘦身減肥,還可以促進身體的血液循環系統。那么大家知道網球雙打戰術有哪些嗎?今天就為大家介紹網球雙打必學的知識,及打網球的好處

  網球雙打

  (一)發球及發球搶攻戰術方法

  軟式網球雙打運動員的打法類型主要是一前一后型打法,其他打法所占比例甚小,所以在戰術介紹中,以介紹一前一后型打法戰術為主,兼顧其他各類打法。

  1、發球前的站位方法

  軟式網球規則規定發球前,除接發球員外,其他隊員都必須站在端線及其假定延長線之后。所以發球員在右發球區發球時,其他隊員站位,發球員在左發球區發球時,其他選手的站位。

  2、前衛發球及發球搶攻的戰術方法

  前衛發球時,只能待前衛發完球后,再向網前移動,并進行搶擊接球員的接發球。因前衛集發球上網和搶擊于一身,多個動作要連接熟練一氣呵成,所以,前衛發球時搶攻困難較大。在軟式網球雙打比賽中,發球方不占優勢,前衛發球更不占優勢。

  要扭轉這種局面,需在兩個方面加強,一是前衛發球的質量高,無論是上手平擊發球,還是下手旋轉發球,都要達到速度快(或旋轉強)、落點好(內、外角變化自如)的基本要求;二是一發的命中率要高。這樣,前衛發球時,才能具備發球、上網、搶擊的條件。

  (二)對擊中的戰術方法

  在網球雙打比賽中,我們需要主動出擊,而且網球對擊是雙方運動員比賽的主要形式,以后衛控制局面,調動對手,前衛伺機進攻,上手得分是獲勝的重要手段。所以運動員對擊戰術掌握的程度,是比賽雙方誰能獲勝的關鍵。

  (1)一前一后陣勢

  在比賽中,后衛站在底線,前衛在網前的比賽形式,叫做一前一后陣勢。這種陣勢是軟網雙打比賽的主要陣勢,國內外優秀選手都采用這種陣勢。這種陣勢的特點是兩名運動員的特點突出,分工明確,配合合理,攻守兼備。

打網球 打網球的好處 網球雙打戰術 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 久久精品久久久久久久不卡 | 制服丝袜日韩欧美国产 | 97人妻人人做人碰人人添高清 | 特级黄色毛片 | 2024国产午夜福利久久 | 久久精品视频在线看4 | 国产精品三级av在线 | 国产精品无码av天天爽播放 | 精品一区二区三区五区六区七区 | 人妻少妇引诱隔壁 | 中文字幕一区日韩精品欧美 | 日韩av无码一网二网三网 | 亚洲曰本无码v一区二区三区 | 中文字幕精品在线观看 | 黑人一本一本久久久三区成av人片 | 亚洲国产欧美国产第一区二 | 69式国产真 | 国产成人综合欧美 | 丰满年轻岳欲乱中文字幕电视 | 国产成人综合怡春院精品 | 久久女同互慰一区二区三 | 欧美日韩人妻精品系列一区二区三区 | 亚欧国产国产制服无码视频 | 国产亚洲999精品AA片在线爽 | 一本道久久精 | 国产午夜手机精彩视频 | 黑巨人精品一区二区三区 | 国产成人女人视频在线观看 | 久久精品无码一区二区三区 | 99热成人精品免费久久 | 四虎影视国产884a精品 | 亚洲欧洲日本精品 | 2025国产精品毛片久久 | 欧美又黄又粗暴免费观看 | 久久艳务乳肉豪妇荡乳A片 久久夜色邦福利网 | 伦理电影网手机版在线观看 | 国产无套无码aⅴ在线观看 国产无套在线播放 | 国产成人青青热久免费精品 | 超清无码不卡无码二区无码三区 | 97国产精品欧美一区二区三区 | 精品女同一区二区三区免费播放o |