成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

打網球的好處 為什么說女生打網球好(2)

  發球

  在正式比賽前,需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中,雙方球員輪流發球,發球員在發球前應先站在端線后,中點和邊線的假定延長線之間的區域里。

  發出的球應從網上越過,落在對角的對方發球區內。每局開始先從右區端線后發球,得或失一分后,應換到左區發球。以次類推。通常發球是將球向空中任何方向拋起,在球落地之前用球拍擊球,不過,也可以使用臂下發球。

  失誤

  什么算是失誤呢?如果球落在對方發球區外就算是失誤,如果大家不是很了解,我們舉個例子說明一下,比如球出線或觸網,這種情況都稱之為失誤,發球員就要再次發球。

  落在邊界上的球算在線內。若發球兩次失誤,就叫“雙誤”,那對手就贏一分。如果發球員在發球時腳離開了原基線,也算失誤。要是發球觸網,但球仍落進了對方的發球區,則為重發球。

  局

  每局的開始比分是0:0,第一分球記為15,所以,若發球員贏了這分球,比分就變為15:0,若接球員贏了這分球,比分就為0:15(冒號前面給出的是發球員的分數)。

  球員的第二分球為30,接下來為40(在歷史上,這些數字代表1/4小時,即15,30,45,但45后來改為了40)。

  若對方球員只有30或還少于30的話,那下一個球就能贏了這一局,因為每局比賽中,至少要比對手多2分球才能結束該局比賽)如果雙方球員都達到了40,此時稱為“局末平分”。

  隨著接下來的這一分,占先的球員會盡力領先2分,以贏得這一局。同時,緊追不舍的對手也努力扳平分數又達到“局末平分”,占先的球員贏了下一分,也就贏了這一局。

  盤

  如果對手落后至少兩局,那么先贏得6局的球員就贏了一盤。但是,若這盤是6:5,那么雙方就要再打一局。

  若占先者贏了,即該盤比分為7:5,判占先者贏得此盤。然而,若另一個球員把這盤扳平為6:6,那就由決勝局(搶七局)決定誰為勝者。

  賽

  在3盤賽中,是先贏得2盤者為勝者,即為3盤2勝;在5盤賽中,是先贏得3者為勝者,即為5盤3勝。決勝局(搶7局),在決勝局中,要本該論到發球的球員先發第一分球,對手接著發第2,3分球,然后雙方輪流發2分球。

  先得7分的球員若至少領先了對方2分,那么他就贏了該盤比賽,每6分球和決勝局結束都要交換場地,不過也有例外,如果按照事先的約定,比賽采取長盤制。則沒有決勝局,只有比對方多勝兩局才能贏得該盤比賽。

  六個提升網球發球方法

  1、加快拍頭速度

  很多業余網球選手認為發平球時一定要強勁有力,其實這樣的想法不對的。他們不知道對于職業的選手來說,發平球時力量稍稍有所減弱,減弱力量以便維持球的準確性和對球的控制性。

  但發旋球時,不論是側旋或上旋(往前旋轉),世界上佳的球員都傾全力地去打。由於帶有旋轉的發球比平擊的發球具有更高的過網空間,所以它的安全也高了很多。

打網球的好處 網球發球方法 網球比賽規則 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产一二三四精品 | 出差被公舔到高潮 | 无码人妻精品一区二区三区 | 成人免费无毒在线观看网站 | 国产人伦激情久久久久 | 国产人妻久久精品一区 | 制服师生一区二区三区在线 | 亚洲无人区在线观看AV | 一区二区免费 | 国产一区二区18禁止观看 | 国产精品免费一区二区在线观看 | 国产丝袜在线观看免费完整版 | 欧美影视一区二区三区 | 成人无码h免费动漫在线观看 | 高清欧美一区二区三区 | 国产成人午夜 | 久99re视频9在线观看 | 动漫av纯肉无码国产av | 国产高清一区二区三区直播 | 久久久久久久久精品中文字幕一区 | 蜜桃国产成人精品区在线观看 | 久天啪天天久久99久孕妇 | 青青草国产成人久久91网 | 欧美亚洲精品一区二三区8V | 18成禁人视频免费网站 | 91久久偷偷做嫩草影院电久久受www免费人成 | 国产免费一区二区三区香蕉精 | 亚洲国产无码在线 | 国产精品合集一区二区三区 | 理论大片三在线观看 | 高潮视频一区在线观看 | 国产卡一卡二卡3卡4乱码 | 成人精品视频 | 国产三级精品三级男人 | 久久久亚洲经典视频 | 自拍视频亚洲综合在线精品 | 国产欧美在线手机观看 | 亚洲处破女aⅴ | 欧美三级视频在线播放 | 亚洲亚洲午夜无码久久久久小说 | 成人国产精品一区二区网站公司 |