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打網(wǎng)球的規(guī)則 打網(wǎng)球的基本規(guī)則都有哪些(3)

  這種精況下,如果隊員擊球線路單一,很容易被對方網(wǎng)前隊員搶網(wǎng),所以比賽中遇到這種情況應(yīng)當(dāng)主動變換擊球線路,如挑對角高球,迫使對方兩名隊員換位,恢復(fù)原來的站位,或兩名隊員也可以約定好由網(wǎng)前隊員主動搶網(wǎng)后換位。

  3.雙上網(wǎng)站位

  雙上網(wǎng)站位是兩名隊員的位置都站在網(wǎng)前,縮短與對方的距離,采用在空中攔截和高壓球為主的戰(zhàn)術(shù)打法,即發(fā)球隊員發(fā)球后迅速跑到網(wǎng)前與搭檔組成雙上網(wǎng)站位,接發(fā)球隊員接球后也隨球上網(wǎng)與搭檔組成雙上網(wǎng)位,雙方在網(wǎng)前近距離對抗。

  雙上網(wǎng)站位幾乎是所有高水平雙打選手采用的先進的打法,也是業(yè)余網(wǎng)球選手廣泛采用的進攻性打法。

  優(yōu)點

  由于兩人都站于網(wǎng)前,封鎖了整個球場,直接將對方擊來的球在空中攔截回去,打法先進,攻擊性強,主動得分多。

  弱點

  對發(fā)球、攔截和高壓球的技術(shù)水平要求較高,沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的網(wǎng)球初學(xué)者不易掌握。另外,雙上網(wǎng)的后場位置和兩人之間是對方攻擊的重點部位,應(yīng)加強兩人之間的配合和注意防對方的挑高球。

  網(wǎng)球拍的保養(yǎng)方法

  一、在球場上,一定不要摔拍、砸拍,并保證不打沾濕的重球。網(wǎng)球沾水后變重,這時候還繼續(xù)打球是不正確的。

  二、絕對不要在雨天揮拍打球。如在打球過程中下起雨,應(yīng)立即停止打球,及時擦干球拍和拍弦上的雨點,并在確認(rèn)晾干后,再裝入拍套。不要說法網(wǎng)、溫網(wǎng)不是天天下雨嗎?但職業(yè)球員的球拍比我們的多多了,打完比賽直接換拍或者剪線,他們才是真有錢真任性。

  三、在每次打球后,應(yīng)養(yǎng)成把球拍裝入拍套中的好習(xí)慣。但如果用的是可以同時裝入幾支球拍的大網(wǎng)球包,則應(yīng)注意,避免將球拍與汗?jié)竦囊挛锖兔淼确旁谝黄穑糜靡粋€單獨的長袋裝起來。另外,應(yīng)避免將網(wǎng)球包裝得太滿、太擠,不要讓一些鐵殼球筒等硬物貼近球拍。

  四、穿弦磅數(shù)一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數(shù)范圍內(nèi)選擇。不要盲目追求高磅。

  五、當(dāng)握把皮濕了,要及時擦干,防止打球時滑落球拍。對于一些皮質(zhì)的底層握把皮,要定期清潔,保證無油污和臟污。

  六、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護帶,可有效防止場地對拍框的磨損,保護弦免于擦傷。這對西方式握拍的球員保護球拍的效果更為顯著。

  七、在球場上,要盡量做到每次擊球都打在甜點上,切不可經(jīng)常把球“暴打”在甜點外,而損傷拍框穿弦孔的護套,給日后穿弦護弦?guī)砺闊┖筒槐恪A硗猓行I(yè)選手把球拍當(dāng)小凳子坐的壞習(xí)慣也不可仿效。

  八、在冬季室外打球時,從一個溫暖的環(huán)境取出球拍后,不要立即將球拍從拍套中取出上使用。而應(yīng)先在較冷的環(huán)境里預(yù)冷一段時間,再取出球拍輕緩地逐漸進入練習(xí)狀態(tài),這樣可以防止球拍在驟冷時打球,造成內(nèi)部損傷。

  九、當(dāng)球拍弦斷了之后,應(yīng)立即剪掉拍弦,千萬不可用已斷弦的球拍繼續(xù)打球,這樣會對拍框的內(nèi)部有很嚴(yán)重地?fù)p傷;也不要斷弦之后置之不管,稍長時間的拍框受力不均,極易造成拍框變形。

  結(jié)語:生命在于運動,只要堅持運動,身體肯定會是很健康的。本文小編是向大家講解了一些網(wǎng)球雙打站位和基本規(guī)則等常識,相信大家都能清楚的了解網(wǎng)球規(guī)則了吧。在此小編也希望大家能夠科學(xué)運動,健康鍛煉。

打網(wǎng)球的規(guī)則 網(wǎng)球雙打站位 網(wǎng)球拍的保養(yǎng)方法 
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