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網(wǎng)球規(guī)則 教您網(wǎng)球規(guī)則及怎么打網(wǎng)球(2)

  雙打接球次序

  先接球的一方,應(yīng)在第1局開(kāi)始時(shí),決定何人先接發(fā)球,并在這盤(pán) 單數(shù)局,繼續(xù)先接發(fā)球。對(duì)方同樣應(yīng)在第2局開(kāi)始時(shí),決定何人接發(fā)球,并在這盤(pán)雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。

  雙打還擊

  接發(fā)球后,雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后,再以球拍觸球,則判對(duì)方得分。

  網(wǎng)球發(fā)球要領(lǐng)幫你輕松發(fā)球

  現(xiàn)在很多的人都開(kāi)始打網(wǎng)球,網(wǎng)球打的人越多新手也就越多。新手首先學(xué)的是姿勢(shì)后面就是技巧了,你知道哪些發(fā)球技巧可以幫你輕松發(fā)球呢?下面跟小編一起來(lái)看看吧!

  握拍

  作為初學(xué)者可用東方式正手握拍。大陸式握拍,即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學(xué)者。

  準(zhǔn)備動(dòng)作/站位

  雙腳齊肩寬,在端線后側(cè)身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對(duì)右網(wǎng)柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對(duì)角線就對(duì)著目標(biāo)。

  向后拉拍和拋球

  兩手臂一同向下和向上運(yùn)動(dòng)。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時(shí)朝下。身體重心平穩(wěn)地向前腳移動(dòng)。拋球的高度應(yīng)能滿足擊球手臂的充分伸展,并使擊球感到舒適。

  擊球點(diǎn)

  運(yùn)動(dòng)員必須盡力伸展身體,在高點(diǎn)擊球。擊球點(diǎn)應(yīng)在身體右前方,基本上與右肩充分伸直相一致,擊球時(shí)手臂和球拍充分伸展。擊球時(shí),身體的轉(zhuǎn)動(dòng)和身體重心的向前轉(zhuǎn)移,以達(dá)到右鞋底正對(duì)后擋網(wǎng)。理想的要求是,從球拍的頂部到左腳后跟成一直線。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)對(duì)上面文章的閱讀,相信大家對(duì)打網(wǎng)球的基礎(chǔ)知識(shí)已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí),希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。大家一定要堅(jiān)持打網(wǎng)球哦!后小編提醒大家在打網(wǎng)球的同時(shí)也要注意安全哦!

打網(wǎng)球 網(wǎng)球規(guī)則 鍛煉身體 
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