成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

網球運動 經常打網球能夠預防哪些疾病(12)

  網球雙打的技巧

  網球是可以影響人的思想以及行為的,作為一種很健康的戶外運動,無論是什么年齡段的人士,都可以用它來進行鍛煉,而且網球的擊打方式也是多種多樣,無論是單打還是雙打,都是很有樂趣的,單打體現個人的實力,雙打除了個人的實力外,還外加了合伙伴之間配合的默契度,這也是影響成敗的決定性因素,今天小編就來給大家講一下打網球時,雙打的技巧吧。

  (一)發球及發球搶攻戰術方法

  軟式網球雙打運動員的打法類型主要是一前一后型打法,其他打法所占比例甚小,所以在戰術介紹中,以介紹一前一后型打法戰術為主,兼顧其他各類打法.

  1.發球前的站位方法

  軟式網球規則規定:發球前,除接發球員外,其他隊員都必須站在端線及其假定延長線之后。所以發球員在右發球區發球時,其他隊員站位,發球員在左發球區發球時.其他選手的站位.

  2.前衛發球及發球搶攻的戰術方法

  前衛發球時,只能待前衛發完球后,再向網前移動,并進行搶擊接球員的接發球。因前衛集發球上網和搶擊于一身,多個動作要連接熟練一氣呵成,所以,前衛發球時搶攻困難較大。在軟式網球雙打比賽中,發球方不占優勢,前衛發球更不占優勢。

  要扭轉這種局面,需在兩個方面加強,一是前衛發球的質量高,無論是上手平擊發球,還是下手旋轉發球,都要達到速度快(或旋轉強)、落點好(內、外角變化自如)的基本要求;二是一發的命中率要高。這樣,前衛發球時,才能具備發球、上網、搶擊的條件.

  (二)對擊中的戰術方法

  在雙打比賽中,對擊是雙方運動員比賽的重要形式,以后衛控制局面,調動對手.前衛伺機進攻,上手得分是獲勝的重要手段。所以運動員對擊戰術掌握的程度,是比賽雙方誰能獲勝的關鍵。

  1.對擊中運動員的主要陣勢

  (1)一前一后陣勢。在比賽中,后衛站在底線,前衛在網前的比賽形式,叫做一前一后陣勢。這種陣勢是軟網雙打比賽的主要陣勢,國內外優秀選手都采用這種陣勢。這種陣勢的特點是兩名運動員的特點突出,分工明確,配合合理,攻守兼備。

  后衛隊員以底線正、反手擊球技術為特長,不僅擊球的速度快,落點準,而且變化多.在比賽中,通過各種技術控制局面,調動對手,攻擊對方。前衛隊員以中前場攔、截技術較突出,在網前通過各種動作迷惑對手,干擾對方,突然出擊,上手得分。

  (2)雙底線陣勢。兩名運動員都站在底線進行雙打比賽的形式叫做雙底線陣勢。這種陣勢特點是兩名運動員的優缺點明顯且相同,防守能力較強,屢見不鮮的。

打網球的好處 網球運動 網球運動注意事項 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 在线看a片 | 国产精品日韩在线 | 久久午夜人妻一区二区 | 久久久精品观看无码视频 | 97色伦图片97色伦图影院久久 | 久热网站| 日韩精品一区二区亚洲av | 91麻豆天美精东蜜桃传媒新增国色天香资源 | 国产伦子系列麻豆精品 | 国产成人aⅴ片在线观看免费 | 国产午夜激无码av毛片护士 | 无码少妇一区二区三区 | 久久国产一区二区免费看 | 国产SUV精品一区二区五 | 伊人久久精品午夜 | 国产精品毛片一区二区三区 | 国产精品高潮久久久久久无码 | 美女销魂一区二区 | 国产精品视频一区二区亚瑟 | a国产欧美激情在线 | 久久久久久精品免费无码 | 无码乱人伦一区二区亚洲 | 2024亚洲精品无码在钱 | 秋霞网在线伦理影片 | 91精品国产综合久久福利 | 欧美偷拍亚洲精品传媒 | 国产一级做a爰片久久毛片男 | 蜜桃av无码成人黄网站观看 | 久久成人乱小说 | 国产成人精品电影在线观看 | 99久久夜色精品国产网站 | 国产午夜无码av毛片 | 国产精品无码专区av在线播放 | 国产另类无码专区 | 国产一区二区免费伦理鲁丝片 | 国产爆乳无码视频在线观看 | 欧美又粗又深又猛又爽A片 欧美又粗又深又猛又爽A片免费看 | 2024在线观看无码 | 兰桂坊国产一区在线看 | 国产精品高潮呻吟久久影视a片 | 国产91精品丝袜一区二区漫画 |