成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

網球教學入門 網球教學技巧有哪些(7)

  網球教學之網球雙打技巧

  雙打比賽,站位一般是正拍好的站右邊,反拍好的站左邊,理想的是一個右手握拍一個左手握拍。

  雙打有其特定的戰術,不能用單打戰術代替。

  (一)發球戰術

  1.發球站位

  發球者站在底線后面的中線與邊線之間的一半處,比單打站位稍靠邊線,因為另一邊有同伴防守,同時可使發出的斜線球角度更大。

  2.第一發球

  大力、兇狠、準 確,掌握上網主動權。常用大力上旋球發對方反手區,壓制其進攻力量和回擊角度,也可用大力平擊發球,迫使對方回擊高球,以便上網扣殺。

  3.同伴站位

  在離網2~3米,離邊線3米左右處,把守半邊場區,伺機截擊或高壓擊球。

  (二)接發球戰術

  (1)接發球站位

  站在對方可能把球發到角度的分角線上。

  (2)回擊方法

  平擊、切削、旋轉三種交替運用,使對方捉摸不定。

  球要過網低、角度斜、落點深。壓制對方上網,利用時機自己上網。

  (3)同伴站位

  站在發球線附近,比發球者站得稍后一些,隨時注意場上變化。

  (三)網前比賽戰術

  當四人均上網時,短兵相接,要求反應靈敏,動作迅速,有較高的技術水平。

  1.站位

  上網位置約在離網2~3米處,兩人各站半場中間稍靠中線位置。這樣站位,便于進退和防“中間球”。

  2.同伴之間配合原則

  來球在兩人之間,由正拍擊球者回擊;球在兩人之間,又是斜線球時,由距離近的運動員迎擊;挑高球在兩人之間。

  由正拍擊球者進行高壓;對方接發球回擊過來的是中場球,由上網運動員爭取截擊,發球運動員隨時準備補漏;

  情況復雜時,通過呼叫“我的”“你的”互相照應;

  上網運動員左右移動時,底線同伴要移動補位。

  3.靈活機動變化戰術

  比賽中還要分析彼我情況,制訂戰術,以己之長,攻彼之短,靈活機動地變化戰術,出奇制勝。

  (四)底線比賽戰術

  雙打應爭取機會上網,一旦被壓在底線,只能考慮防守,伺機反攻,或誘使對方失誤。

  可用挑高球,回擊短而低的球,或打平直線球快速穿過對方中央場區,或運用側旋直線球打對方兩側。

網球常識 網球技巧 網球教學 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 久久久久久夜夜夜夜夜 | 国产爆乳无码在线观看 | 麻豆日产精品卡2卡3卡4卡5卡追逐那份独一无二的驾驭乐趣 | 亚洲国产日韩无在线播放 | 成人无码精品 | 日韩精品卡4卡5卡6卡7卡3卡 | 欧美XXXXX俄罗斯乱妇 | 精品无码久久久久国产三级网 | 亚洲欧美精选 | 欧美大鸡巴久久久久久久久久久 | 国产麻豆媒一区一区二区三区 | 精品久久久久久久蜜臀老牛 | 18黑白丝水手服自慰喷水网站 | a视频在线观看无码 | 国产成人av激情在线播放 | 国产不卡无码免费视频 | 免费国产精品丝袜 | 色欲AV亚洲A片永久无码精品 | 日本无吗不卡在线观看 | 岛国在线最新 | 国产精品伦理一区二区三区 | 国产精品入口麻豆免费观看 | 国产精品麻豆成人av电影 | 日韩一级片网址 | 国产精品无码首页自拍 | 国产三级成人不卡在线观看 | 国产麻豆91网在线看 | 1769国产精品免费视频带搜索 | 国产盗摄精品一区二区三区 | 黄色国产精品 | 精品国产乱码久久久久久蜜桃一 | 国产精品后入内射日本在线观看 | 久久精品福利 欧美日韩看大片人人网 | 欧美3p在线观看一区二区三区 | 国产超碰97人人在线 | 亚洲一区二区在线波多野 | 真实国产乱子伦精品视频久久久久 | 久久精品无码专区免费青青 | 麻豆成人黄视频在线播放 | 精品亚洲麻豆1区2区3区 | 国产精品无码专区在线观看不卡 |