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網(wǎng)球教學入門 網(wǎng)球教學技巧有哪些(2)

  網(wǎng)球教學技巧

  1、正確站位:無論是回普通球還是接發(fā)球,都需要一個正確的站位,擊球才有質(zhì)量。接發(fā)球的話一般就在兩個底角,也可以根據(jù)對手的發(fā)球習慣調(diào)整。

  發(fā)球,這個根據(jù)愛好站在對角的位置,注意不能踩線。擊球時候如果對面的球過來了,球離自己較遠的應(yīng)該前一點去接,接近身體的應(yīng)該要學會退后。

  2、一定要在球過來落地之前先引拍,有利于發(fā)力和控制球的方向。

  3、球拍的拍面略微向下,避免把球打飛。當然,熟悉了可以自由調(diào)整旋轉(zhuǎn)。

  4、在底線相持中,若發(fā)現(xiàn)自己處于下風,不妨放小球,切削等手段,改變球速、球質(zhì)。

  5、若發(fā)現(xiàn)球的飛行高度超過肩膀,可以略微跳起,所以,引拍是否到位就非常重要。

  6、打完一個球,略微回到中路,不要太過,以防回馬槍。這也要根據(jù)對手的習慣偏移。

  7、學會控制方向,然后時不時改變自己的擊球線路,如連續(xù)回三個同一方向的球,對方有時很難猜到……

  正手切削的要領(lǐng)

  網(wǎng)球常用技巧中,切削用于防守為主。

  但是

  很多球友都很習慣于用反手切削,正手抽球占了很大的比重。當需要正手切削來防守的時候,切不出質(zhì)量來。

  所以有些人其實由于反手切削能力相對于正手強,所以反手的防御能力會稍稍比正手強一點。

  當然了正手在能夠到位的情況下還是提倡抽球,網(wǎng)球常用技巧正手切削主要用于改變節(jié)奏以及腳程實在到不了位的時候。

  這項技術(shù)雖然很難,但也有很多好處。你可以用這種回球打亂對手節(jié)奏,擊垮他們的信心。

  1:使用發(fā)球時的握拍方法,這樣能保證拍子觸到球的底部。

  2:球拍要高于球的高度,并垂直與地面。

  3:把腿張開壓低重心,并保證上身垂直,將胳膊盡量身長,之后右腿下蹲(如果你是右手球員)。

  4:當球在你身前的位置時,用手腕向下切球,有點像切西瓜的樣子。

  5:將球切回中路,如果有能力的話,也可以加一點角度。但重要的是把球回過去。

  6:迅速回位,重心放到右腿,然后使用交叉步以節(jié)省時間。

  正手引拍的重要性及經(jīng)驗

  網(wǎng)球常用技巧中,正手引拍貌似沒什么好說的,因為幾乎所有人都會引拍,貌似都可以引好拍。

  所以有人說引拍有什么好說的,好吧,我認為,可以這么說,沒有恰當時機的好的引拍就無法打出強力的正手。

  什么是好的時機呢?

  是否老師向你喊“早引拍”就是越早引拍越好?首先想一想老師讓你“早引拍”是在怎樣的一個環(huán)境?

  是否就是讓你越早引拍越好?不是的,是因為你的引拍比恰當?shù)臅r機晚掉了,這樣你就會被球擠住,打不出良好的擊球,老師一遍又一遍的提醒你是為了讓你找到恰當?shù)臅r機。

  什么是好的時機呢?Okay…繞來繞去又回到這個問題,我就根據(jù)自己的觀察及經(jīng)驗來談一自己的看法。

  好,為了進一步理解這個網(wǎng)球常用技巧,腦海里模擬一個場景:你擊出一個不錯的球,已經(jīng)回位,這時候?qū)κ珠_始擊球,同時你開始進行分腿墊步,眼睛盯著球,你開始下落同時對球做好了預判。

  分腿墊步為你跑位提供了良好的準備姿勢,還未落地時你已經(jīng)為跑位做好了準備,再然后并步or跨步orXXX總之你到達了即將擊球位置開始進行調(diào)整步,準備擊球。

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