網球教程之切削球技巧

　　網球切削球技巧中，可以大概分為攻擊性切削球及防守性切削球。針對不同的情形，采用不同的網球切削技術，可以使得你的比賽更加精彩，也可以使得你勝利的幾率增加。既然是網球切削球技巧，也可以有不同情形的使用動作的不同。下面則是攻擊性切削網球技巧的動作要領。

　　1、拉拍早，手腕回曲充分，球拍更緊密地纏繞頭部

　　2、擊球前，確保拍頭高于擊球點，同時重心向前迎球。

　　3、擊球時，球拍盡量垂直地面，球拍從球的正上部垂直向下切，擊球點離身體也較近。

　　4、擊球后，拍面仍然保持近乎垂直地面，并向身體另一側滑過，球拍終停留在一個相對較低的位置。

　　注意事項

　　一般來說，當你形勢較為主動，有足夠的時間引拍時，你可以選擇用攻擊性切削給對手的回球制造更大的麻煩。很多時候，攻擊性的切削后，會伴隨著隨球上網。

　　另一方面，如果對手的回球角度很大，你沒有時間到位回球，或者你意識到，自己即將陷入被動，需要調整比賽節奏時，可以采取防守性的切削，這種切削飛行速度較慢，而且過網較高，這樣就能使自己獲得更為充分的回位時間。

　　一、簡介

　　網球單反切削技巧作為網球運動中的一項重要的技術,隨著當今網壇球拍的改革以及技術的快速發展,面對著越來越快速的節奏，網球單反切削技巧作為一種過度性的擊球方式逐漸被大多數職業運動員頻繁使用。

　　不僅是那些獨臂走天下的球員們大肆濫用強烈的切削，代表人物就是費德勒，那把90寶刀切出來的球是前沖，旋轉，以及過網高度都令對手膽寒。

　　而就是平常很少使用切削的雙反選手也開始深得此項技術的精髓，有著"混世磨王"之稱的穆雷，憑借其變化多端的反手切削總是讓對手做著"米"字型的折反跑體能練習。

　　而看似強壯剽悍的納達爾也經常用他那帶有強烈側旋的切削讓費德勒楞是摸不準方向。

　　對于我們這些業余選手來說，難道就不想讓站在對面的暴力球員面對那又軟有飄的球一次次模仿"俄國沙皇"薩芬的摔拍動作。

　　或者讓那些以借力為生的老油條們一次次無功而反嗎?那就好好改善下你的切削吧.讓多邊的切削武裝的的技術和戰術體系吧.

　　二、要強調的就是合適的球拍路徑和保持你的手腕固定

　　也許很多網球初學者的網球單反切削技巧就是強烈的向下剁球，球拍的整個移動路徑是從上向下的，也許他們認為這樣可以使擊出的球產生強烈的下旋.但是事實恰好與此相反.

　　從生物力學的觀點來看，完全的向下切削并不能產生向前的力量，從而使球很高或者就是線路很段，而真正的網球切削的球拍軌跡是從上向下再向上的，這樣是為了讓球拍與球有更長時間的接觸，使球拍完全穿透來球，使球有更穩定的軌跡并且可以更好的控制來球，切出更深更加前沖的球.

　　實際上，網球切削時網球拍的行進軌跡幾乎和場地是平行的.一種想象那種移動方式就是和那空手道中的劈做對比，開始你的胳膊要彎曲，然后向前伸直，從高到低漸漸接觸來球，保持拍面略微打開，那樣你可以保持拍面和球拍的接觸。

　　三、手腕的固定是非常重要的

　　網球單反切削技巧之二，如果想切出更穩定的球，就緊緊固定住你的手腕，但是有些人說，如果想切出帶側旋的球，就必須動手腕，但是這樣往往會造成對球的控制更加的糟糕，所以應該完全固定住手腕.

　　四、切球的外側

　　網球單反切削技巧之三：如果想更好的控制球的飛行路線和增加切削的飛行路徑就切球的外側，如果你切了球的內側，球就會高飄并且帶著側旋。

　　這張圖中就告訴我們，如果想要有好的控制和感覺，就必須"包"住來球，當你擊球時有完全包裹住來球的感覺的時候，你必須要切球的外側下方。

　　如果你是右手，就去尋找球的左側下方(左手相反)如果你擊打球的內側，那意味著你的手腕是在拍面之前，那將會導致更多的側旋而不是下旋。

　　五、把更多來自身體的力量作用到來球

　　網球單反切削技巧之四：完全用身體的球員們，使你的揮拍和擊球技術更好。以發球為例來說，那些充分利用身體旋轉和他們肩膀和腿的運動員會比那些完全用手臂的運動員產生更好的效果。

　　使用大肌肉群會使比賽更好的堅持下去，然兒更多的使用小肌肉群則會使肌肉更早的疲勞.

　　很多業余選手，切削的時候重心完全是落在后腳的.這往往是一種防守型的切削.當你有充分的時間并且強切出一記前沖的球時。

　　別忘了把你的重心放在你的前腳.完全運用身體的力量，擊球之后把重心前移，這點是非常重要的。