成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

注册

網(wǎng)球怎么打 網(wǎng)球的技巧以及注意事項(xiàng)(5)

  (4)接發(fā)球的方法可采用迎上壓著打,或迎上推切接,或接上旋球,把球接至對(duì)方發(fā)球者上網(wǎng)的腳下,為接 發(fā)球方進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

  3.雙打中的網(wǎng)前技術(shù)

  在高水平的雙打比賽中,時(shí)常會(huì)出現(xiàn)雙方都在網(wǎng)前 以快速的截?fù)羟蜻M(jìn)行互相對(duì)攻的場(chǎng)面,因此雙方對(duì)網(wǎng)前 截?fù)羟蚣夹g(shù)(見(jiàn)圖1)的掌握要求比較高。雙打中的網(wǎng)前技術(shù),不僅要有良好的判斷,快速的反應(yīng),還需要有敏捷的步法移 動(dòng)和姻熟的截?fù)羟蚣夹g(shù),網(wǎng)前截?fù)羟蛞蟾蓛簟⒗洌⒕哂型{。

  雙打時(shí)的網(wǎng)前技術(shù)應(yīng)達(dá)到如下要求

  (1)發(fā)球方

  ①如對(duì)方接發(fā)球員沒(méi)有上網(wǎng),發(fā)球上網(wǎng)后的第一次截?fù)羟驊?yīng)截?fù)糁两影l(fā)球員處,然后繼續(xù)向網(wǎng)前貼近。要求截?fù)魯r得平而深,質(zhì)量要高。

  ②如對(duì)方接發(fā)球上網(wǎng),發(fā)球上網(wǎng)后的中場(chǎng)第一攔應(yīng)攔至對(duì)方上網(wǎng)者的腳下或二條雙打線內(nèi)。要求控制好球的力量,以便攔出好的落點(diǎn)。

  ③發(fā)球方同伴應(yīng)根據(jù)發(fā)球員的發(fā)球質(zhì)量及對(duì)方接發(fā)球的習(xí)慣,進(jìn)行搶網(wǎng),干擾對(duì)方接發(fā)球。要求攔網(wǎng)球攔至 對(duì)方腳下或二條雙打線內(nèi)。

  (2)接發(fā)球方

  ①接發(fā)球上網(wǎng)后的網(wǎng)前截?fù)羟颍瑧?yīng)根據(jù)對(duì)方發(fā)球后的攔網(wǎng)質(zhì)量,迎上截?fù)艋蚩刂魄蚪負(fù)簦瑢⑶驍r至對(duì)方腳底 下,或二人中間的空當(dāng),或二條邊線區(qū)內(nèi)。

  ②如接發(fā)球質(zhì)量高的,對(duì)方發(fā)上中場(chǎng)第一攔起高球,接發(fā)球員的同伴立即搶網(wǎng)截?fù)簦髣?dòng)作突然,擊球兇狠。

  4.雙打中的挑高球技術(shù)

  挑高球技術(shù)在雙打比賽中占有一定的地位和作用,如能挑出好的帶進(jìn)攻性的上旋高球,就能控制對(duì)方上網(wǎng)的速度,使對(duì)方上網(wǎng)后多一層心理顧慮,同時(shí)也能有效地 變被動(dòng)為主動(dòng)。如在很被動(dòng)的情況下,挑出高而深的防 守性高球,同樣也可以達(dá)到破壞對(duì)方進(jìn)攻的節(jié)奏的效果。

  在雙打中挑高球要注意以下幾點(diǎn)

  (1)挑高球時(shí)動(dòng)作要隱蔽,出手要快,盡量朝貼近網(wǎng)前的對(duì)手的后面挑。

  (2)不要對(duì)方一上網(wǎng)就挑高球。要等對(duì)方攔了一板球后貼近了網(wǎng)前,再突然挑高球。

  (3)高球要挑到防守的后場(chǎng),同時(shí)應(yīng)立即上網(wǎng)搶占網(wǎng)前進(jìn)攻位置。

  5.雙打中的高壓球技術(shù)

  雙打中的高壓球與單打中的高壓球一樣,要求干脆果斷,不拖泥帶水,其與單打唯一不同的同,單打的高壓 球以壓對(duì)方左右二邊為主,而雙打的高壓球是以壓對(duì)方兩人中間位置和雙打邊線為主,因此,對(duì)于打高壓球來(lái) 說(shuō),力量不是主要的,更重要的是球的落點(diǎn)與角度。雙打中的高壓球應(yīng)達(dá)到以下要求:

  (1)如對(duì)方兩人都站在底線不上網(wǎng),高壓球應(yīng)壓在落點(diǎn)深,在對(duì)方兩人的中間或壓大角度至雙打邊線。

  (2)當(dāng)對(duì)方有一人還在中場(chǎng)或網(wǎng)前,高壓球應(yīng)壓到對(duì)方網(wǎng)前選手的腳下。

  (3)如防守高球挑得深,這時(shí)應(yīng)注意先壓成功率,把落點(diǎn)壓深,以求得第二次進(jìn)攻,如對(duì)方挑得淺,可上前一 板將其扣死。

  網(wǎng)球的雙打十分的注重和同伴之間的默契度,這個(gè)才是雙打取勝的一個(gè)重要關(guān)鍵所在,和單打強(qiáng)調(diào)個(gè)人的技術(shù)不一樣,一定要和同伴齊心協(xié)作好,才能夠取得后的勝利,這一點(diǎn)要牢記。

  6.雙打中的底線技術(shù)

  雙打中的底線抽擊球技術(shù)主要適用于接發(fā)球破網(wǎng)和底線破網(wǎng),要變被動(dòng)為主動(dòng),并能得分。因此雙打中的底線技術(shù)的要求與難度大于單打。在雙打比賽中一般都力爭(zhēng)上網(wǎng),主動(dòng)進(jìn)攻;只是在接發(fā)球時(shí),雙方發(fā)球上網(wǎng)及網(wǎng)前搶網(wǎng)很好,才不得不退至底線進(jìn)行防守性反擊。雖然在底線擊球采取的是防守性打法,但只要打出的破網(wǎng)球能給對(duì)方網(wǎng)前得分造成困難,同樣能變被動(dòng)為主動(dòng)。因此,在雙打中的底線抽擊球破網(wǎng)應(yīng)達(dá)到以下要求。

  (1)底線破網(wǎng)要有成功率,力爭(zhēng)每個(gè)球能回?fù)暨^(guò)去。讓對(duì)方網(wǎng)前出錯(cuò)誤,然后再伺機(jī)進(jìn)攻。

  (2)底線破網(wǎng)要兇、巧結(jié)合,平、高結(jié)合,即快打與軟打相結(jié)合,平抽與挑高球相合;使對(duì)手在網(wǎng)前捉摸不定,判斷不準(zhǔn)而出錯(cuò)。

出現(xiàn)便秘 上廁所拉不出 把那兒拍三下就通了
詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【9】
關(guān)注民福康養(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 網(wǎng)球技巧 網(wǎng)球規(guī)則 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民福康養(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
主站蜘蛛池模板: 欧美亚洲日本国产 | 亚洲视频精品国产日韩一区二区 | freesexvideos精品老师毛多 | 国产黄a三级三级三级 | 国产aⅴ无码片毛片一级一区2 | 欧美一级成人一区二区三区 | 国产毛片又爽又大A片 | 99久久精品无码一区二区毛色欲 | 国产另类ts人妖一区二区 | 国产精品成人一区无码 | 国产成人精品免费视频大全动 | 久久久久久亚洲精品影院 | 亚洲欧美久久夜夜综合伊人 | 欧美日韩精品一区二区三区不卡 | 国产熟妇精品伦一区二区三区 | 国产美女丝袜高潮白浆 | 国产精品成人va在线播放 | 无码人妻aⅴ一区二区三区日本 | 欧美日韩精品一区二区视频 | 国产精品一区二区三区在线播放 | 国产精品刺激好大好爽视频 | 成人午夜福利免费无码视频 | v无码久久久久久不卡网站 v无码中文字幕 | 国产91精品花蝴蝶在线观看 | 一级做a爱无码性色永久免费 | 国产精品国产三级国产aⅴ 国产精品国产三级国产aⅴ9色 | 国产成人无码不卡精品久久久 | 国产精品青草国产一区二区 | 国产成人无码精品久久久小说 | 极品少妇高潮啪啪AV无码 | 国产精品原创 | 久久久99精品免费观看精品 | 国产精品无码一区二区牛牛 | 国产成a人亚洲精品v品无码 | 波多野结衣中文字幕教师 | 91亚洲人人在字幕国产 | 老太奶性BBWBBW在线观看 | 久久久久久久久久中文字幕 | 国内精品久久毛片一区二区 | 久久国产精品一国产精品 | 欧美成人精品动漫在线专区 |