每年有許多女性都因為乳腺疾病而喪失生命，其實只要我們定期體檢，是可以避免許多的疾病的，但是可能由于工作，或者家庭原因?qū)е略S多人沒有辦法去醫(yī)院體檢，這個時候那我們可以自我檢查乳房，自己在家進行健康檢查。

　　健康檢查

　　1、乳房腫塊

　　我們在自我檢查乳房的時候，會發(fā)現(xiàn)乳房腫塊的情況，乳房腫塊一般多出現(xiàn)在單側(cè)乳房，質(zhì)地較硬，增大的較快，可以活動，如果侵及胸肌或胸壁則活動性差或固定。

　　2、皮膚改變

　　乳房的肌膚如果發(fā)生改變的話，一定要小心了，乳腺癌侵犯皮膚會造成皮膚的特異性改變，用桔皮來比喻形象;還有一種特殊類型的乳腺癌，主要表現(xiàn)為乳房皮膚的炎癥性改變，皮膚顏色由淺紅色到深紅色，同時伴有皮膚水腫、增厚，表面溫度升高，可以由局部擴大到全乳房。

　　3、乳頭改變

　　當我們的乳頭發(fā)生改變的時候，一定要小心了，因為腫瘤侵犯乳頭會造成乳頭內(nèi)陷。如果腫塊較大，會造成一側(cè)乳房腫大，使得兩側(cè)乳頭不能保持同一水平。

　　4、乳頭溢液

　　如果未發(fā)現(xiàn)明顯腫塊，只是出現(xiàn)乳頭血性或液性溢液也應及時就診，警惕乳腺癌的發(fā)生。

　　5、淺表淋巴結(jié)腫大

　　如果發(fā)現(xiàn)腋窩，鎖骨上出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，尤其是質(zhì)地較硬，活動性較差(也可以是活動性)的，應懷疑乳腺癌的可能。

　　女性肥胖，初潮較早，絕經(jīng)過晚，有家族病史等的人群為乳腺癌高發(fā)人群，如出現(xiàn)上述表現(xiàn)更應該加以注意。

　　檢查乳房的佳時間是在每月月經(jīng)剛結(jié)束時(因為來月經(jīng)之前乳房比較腫脹和脆弱)，專家認為這類檢查應該每月做一次，好在每個月相同的時間進行。比較方便的自查可在淋浴時進行，因為搽上肥皂后更容易感覺乳房組織。你可以先用手按壓乳房組織，接著在乳房上畫圈，然后繼續(xù)按壓乳房組織。