隨著人們對于健康越來越重視，許多人養成了定期體檢的好習慣，不同年齡段體檢的項目也是不一樣的，如果有些人沒有時間到醫院體檢，也可以自己在家自我檢查身體狀況，今天就給大家介紹人到中年需要自檢的四個部位。
人的年紀越大，身體素質也在降低，到了中年，身體的各項健康指標都不如年輕的時候了，視力的變化、身體某些部位的不適、各種各樣疾病的預防，成為你所擔心的問題，快來自查一下你的身體吧。
一、眼睛
眼睛是心靈的窗口，是人十分重要的一個器官，眼睛的健康也是非常重要的，尤其是30歲以后，當身體各個器官都開始老化的時候，眼部疾病的發生率會隨之增高。很多眼病在沒有經過專業檢查前都不容易被發現，所以眼睛的健康和定期的檢查更應
可能出現的癥狀：自我檢查，可能會出現視力減退，眼睛容易疲勞、疼痛、干澀，看物體模糊，怕光，甚至有頭痛、惡心的癥狀同時出現。
檢查內容：近視，遠視，弱視，散光，青光眼，白內障，老花眼，糖尿病視網膜病變。如果你平時戴眼鏡或是隱形眼鏡，更需要周期性地檢查視力，以避免眼鏡不適所帶來的頭痛及眼睛疲勞等問題。
何時檢查：正常情況下，每兩年需做一次眼部檢查。有糖尿病、高血壓或家族眼疾史的男性，至少每年需檢查一次眼睛。看醫生前，先摘掉眼鏡，讓眼睛休息10-20分鐘后，再進行全面檢查。
如何檢查：檢查時一定要找眼科專家，包括：眼科醫生，檢查眼睛內部和周圍的整體狀況，確定你是否存在眼疾，到了何種程度，如何治療，是否需要動手術，等等。驗光師，他不是醫生，所以只能檢查你的視力狀況，并提出相應的建議，幫助你更好地保護視力和眼睛健康。
二、牙齒
一個人的牙齒能體現他的健康狀況，同時也可以看出他的衛生習慣。牙齒不僅僅涉及到美觀，同時也會影響發音，咀嚼，以及整個身體的健康狀況。牙齒不健康可能引發全身感染，心肌炎、高血壓、腎小球、腎炎并發癥。每天刷牙和使用牙線不能完全確保我們牙齒健康，我們也需要定期檢查和洗牙。
可能出現的癥狀：牙痛，牙齒松動，牙齦出血，咀嚼困難，口腔異味。
檢查內容：齲齒，牙結石，牙齦炎，牙周炎，牙根。
何時檢查：雖然大多數人都覺得看牙醫是噩夢般的經歷，但你還是要至少半年做一次檢查。
三、背
背部不適已經成為現代人的流行病，據調查，80%的成年人都有過類似的經歷。這看上去挺一挺就過去的事情，難受起來卻讓人心亂如麻，坐立不安。甚至到了不能正常行動的地步，嚴重影響每天的工作和生活。常坐辦公室的人不能疏忽的就是背部，年齡越大，就要越好地照顧自己的背。據調查，90%的背痛是因為肌肉或韌帶受傷引起的。即便你一直都沒有遇到過背痛的情況，注意保持良好的身體姿態，也是避免背部問題的關鍵。
