現在很多人覺得體檢非常麻煩，從而躲避。可是體檢是反映一個人身體健康的一個過程，不定期進行檢查就等于放棄了自己的健康，尤其是45歲左右的人群，由于青壯年時間為事業、家庭拼搏，注重自身健康，從而使身體出現一些小毛病。那么，這個年齡段的人們該怎樣進行相關的檢查項目呢?檢查時需要注意哪些事項呢?今天就讓小編告訴大家吧。

　　青壯年骨干頻頻倒下

　　徐更生生前十分勞碌，近期曾出現過頭疼等癥狀，但因忙于工作而忽視了。去世當天，他患感冒已打了幾天針，仍堅持上班，這些可能是導致其英年早逝的誘因。

　　此類猝死悲劇并不罕見。記者采訪了解到，近年來的不幸猝死者中，不少人是單位的中層領導或者業務骨干，他們工作壓力大，有小病無暇去看，經常憑著年輕身體好硬扛，以致于積勞成疾。

　　猝死大多由突發性心腦血管疾病導致。據武漢市衛生局去年統計顯示，該市前三位死因依次為惡性腫瘤、腦血管疾病、心血管疾病，其中后兩項的高發與快節奏生活和巨大的工作壓力密切相關。

　　45歲以后須每年體檢

　　“心腦血管疾病導致的猝死有年輕化趨勢。”據武漢協和醫院心血管外科主任董念國教授介紹，據初步統計，該科室每年做的500多例大型心臟搭橋手術中，約10%的患者年齡在50歲以下。

　　董念國教授認為，45歲以上的人應當堅持每年做一次體檢，以了解自身健康狀況，特別是關注血壓、血脂、血糖等指標，若出現指標偏高，必須采取針對性措施。飲食結構也要調整，比如少吃鹽等，生活作息要規律。

　　此外，急性心肌梗死等“隱形殺手”發病前雖無明顯征兆，但過熱、過冷或氣溫變化較大時，“三高”人群應當引起警惕。

　　45歲人群應做的體檢項目

　　由于年齡的增長，人在步入中年之后身體的抵抗力逐漸衰弱，疾病容易入侵他們的身體。因此，體檢成為了他們生活的一部分。接下來，小編就具體給大家介紹一些關于中年人常規的檢查項目以及一些組要著重關注的地方。

　　1.量體重

　　肥胖是萬病之源，是誘發糖尿病、高血壓、冠心病等危險因素，因此要定期量體重，當超出正常標準時及時采取減肥措施，如多參加運動，適當控制飲食等。計算體重的公式是：男性的標準體重(公斤)=身高(厘米)-105，超過標準10%為偏重，超過20%為肥胖。

　　2.測血壓

　　定期測血壓可以早期發現高血壓病，以便及早治療。高血壓常引起心、腦、腎等臟器的并發癥，可誘發動脈硬化，引起心肌梗塞、。高血壓不一定有頭昏、頭暈、耳鳴、眼花等癥狀，不能只根據癥狀判斷有無高血壓。通常人們覺得老年人才會患高血壓，實際上，隨著人們生活壓力的增加，它也會出現在中青年人的身上，特別是那些有家族病史，工作壓力大，酗酒，抽煙的人群，定期測量血壓是必須的。正常情況下，建議一年做1～2次血壓測量。測量血壓之前，要先排空膀胱，不要飲酒、喝咖啡，也不要抽煙，休息放松20-30分鐘之后再進行測量。

　　3.查耳鼻喉及眼底

　　可及時發現鼻咽和喉咽等部位的腫瘤。眼底檢查可以反映腦動脈硬化的情況，不少疾病可通過眼底檢查及時發現，如觀察視網膜動脈是否硬化，可知道全身動脈硬化及腦動脈硬化的程度，所以高血壓、冠心病、糖尿病及過度肥胖者都必須經常查眼底。中年人應每年檢查眼底1次。對近期發生視物模糊并伴有頭痛者，更需及時檢查眼底。

　　4.驗小便

　　了解泌尿生殖系統的狀況，可以早期發現腎臟病、糖尿病，對于高血壓、冠心病人，查小便可了解病變是否已經造成腎臟的損害。慢性腎盂腎炎是中年常見病，有些無明顯癥狀，定期查小便有助于早期發現。