太極拳集合了多種功能于一身，常練太極拳的好處是強身健體，可以延年益壽。太極拳的運動特點柔和緩慢，對消化系統起著一定的療效。下面隨著太極拳伴奏音樂《兒行千里》一起練起來吧!
太極拳對消化系統的療效
春天忽冷忽熱，不僅容易感冒，而且容易讓人沒有胃口，練太極拳可以幫助你加快腸道蠕動，對你的健康有很大的幫助。
病人食欲不振，倦怠消瘦，胃脘脹痛，噯氣呑酸，便溏或便泌。打太極拳可使脾氣健運，肝氣順達，增進食欲，增強消化功能。一般可用于慢性胃炎、胃腸神經官能癥、胃下垂、遷延性肝炎、老年性便泌、胃及十二指腸潰瘍無并發癥者。
鍛煉時可配合內養功進行治療。運動中要注意腰的轉換，以加強對內臟的按摩。
太極拳對身體起著一定的醫療作用，練太極拳可以促進血液循環，提高身體新陳代謝，是現代人養生的好運動。
兒行千里歌詞
衣裳再添幾件
飯菜多吃幾口
出門在外沒有媽熬的小米粥
一會看看臉
一會摸摸手
一會又把囑咐的話裝進兒的兜
母親喲到了離開家的時候
才理解兒行千里母擔憂
千里的路啊我還一步沒走
就看見淚水在媽媽眼里
媽媽眼里流
媽媽眼里流
替兒再搽搽鞋
為兒再縫縫口
兒行千里就是媽媽的心頭肉
一會忙忙前
一會忙忙后
一會又把想起的事塞進兒的兜
母親喲到了離開家的時候
才理解兒行千里母擔憂
千里的路啊我還一步沒走
就看見淚水在媽媽眼里
媽媽眼里流
媽媽眼里流
