太極拳是我國傳統而又科學的養生運動，練習太極拳教程配上太極音樂是非常完美的結合，太極拳的特點是輕松柔和，練習起來得心應手，簡單易學，下面我們隨著太極拳音樂《茉莉花》練習起來吧!
太極拳輕松柔和的特點
太極拳動作輕松柔和的依據是太極元氣團的形態，太極元氣團的形態相貌是輕松柔和的，快慢勻速協調。
所以練太極拳要求動作要輕松柔和，身心都要放松，不要緊張，也不要存有雜念。做動作時要求輕而不飄，松而不散，柔而不軟，和而不亂，上下協調勻速運動，就能達到輕松柔和的動態形象。
太極拳不僅動作上講究輕松柔和，而且練習環境也是以安靜的氛圍為佳。
練習太極拳就是一個享受過程，太極拳要求心靜體松，可以讓我們忘卻生活中的煩惱和憂傷，擁有一個好心情。
茉莉花歌詞
好一朵美麗的茉莉花
好一朵美麗的茉莉花
芬芳午夜滿枝椏
又香又白人人夸
讓我來將你摘下
送給別人家
茉莉花呀茉莉花
茉莉花呀茉莉花
好一朵美麗的茉莉花
好一朵美麗的茉莉花
芬芳午夜滿枝椏
又香又白人人夸
讓我來將你摘下
送給別人家
茉莉花呀茉莉花
茉莉花呀茉莉花
好一朵美麗的茉莉花
好一朵美麗的茉莉花
芬芳午夜滿枝椏
又香又白人人夸
讓我來將你摘下
送給別人家
茉莉花呀茉莉花
茉莉花呀茉莉花
