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32式太極劍 32式太極劍各式的動作名稱

  太極劍是在太極拳的基礎上發展而來,太極劍擁有太極拳的特點,其要求身法輕靈,劍法熟練。在練習中,要掌握用劍技法,學習太極劍教學你會發現,太極劍也是門大學問,下面隨著太極拳拳譜了解一下32式太極劍各式的動作名稱!

  初學太極劍的注意事項

  在習練太極劍的時候,一定要注意自身安全,劍很鋒利,以免在操練中傷到自己,另外就是要熟練劍法。

  1.劍法清楚動作正確

  演練太極劍,首先要明白各種劍法的特點、要求和動作要領,以及劍法之間的區別。初練時,好要根據動作名稱來練習。

  2.動作基本連貫

  要做到動作基本連貫,就需要掌握每次劍法之間的銜接動作。

  練習太極劍要保持立身中正,身體不偏不倚,不能出現東倒西歪的現象,否則會影響練劍的效果。

  32式太極劍各式的動作名稱

  預備勢

  起勢

  ⑴左腳開立;⑵兩臂前舉;⑶轉體擺臂;⑷弓步前指;

  ⑸坐盤展臂;⑹弓步接劍。

  第一組

  第一式并步點劍

  第二式獨立反刺

  ⑴撤步抽劍;⑵收腳挑劍;⑶提膝反刺。

  第三式仆步橫掃

  ⑴撤步劈劍;⑵仆步橫掃。

  第四式向右平帶

  ⑴收腳收劍;⑵上步送劍。

  第五式向左平帶

  ⑴收腳收劍;⑵上步送劍;⑶弓步左帶。

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