在武術史的發展中，太極拳流派已經形成了多個流派。其中楊式太極拳具有代表性，楊式太極拳不僅能健身，還被人們當做競賽套路，下面隨著太極拳拳譜了解一下楊式太極拳競賽套路動作名稱。

　　楊式太極拳的特點

　　楊式太極拳的動作柔和緩慢，符合現代人運動規律，對身體起著調節作用，多年的發展中，也有很多楊式太極拳愛好者。

　　①進退步收于中而發于中

　　將腿受到站立腿的內部來，然后在從內部邁出來。

　　水平面是圓弧垂直面也是圓弧，如此腳的運行軌跡則成球面。進退有序，腳踏中門而入既沉穩又有力，便于破壞敵方的重心。

　　在實戰中，要靈活的運動巧勁，及時的判斷對方的戰術，然后制定出自己的對戰策略，擊中對方要害。

　　被譽為“腳踏中門奪他位，就是神仙也難當”，這與形意拳完全相通。

　　②點起點落，邁步如貓行

　　干凈利落絕不拖泥帶水，地面不允許有絲毫的拖拉痕跡，神似貓行輕柔矯健悄無聲息。

　　太極拳邁步如貓行，形意拳上步如犁地，八卦拳行步如趟泥，這是三大內功拳的步法特點，雖然提法不同形各有異，其本質卻是一樣的，都要求含意而行，不允許空起空落。

　　在練習中，我們認真地觀察可以發現，貓的步履含有粘勁，運動起來也很有章法，足起離地輕柔矯健，足落地的時候沉實穩健。

　　絕無“刨地”或“跳坑”之嫌，無論快慢始終保持點起點落的特點。把貓步起落運行的特點人格化可以用兩句話概括，起如藕斷絲連意綿綿，落如親吻嬰孩情切切。太極拳汲取了貓步的內涵象形取義而為之。

　　楊式太極拳競賽套路各式的動作名稱

　　預備勢

　　第一段

　　第一式起勢

　　⑴兩臂平舉;⑵沉肘按掌。

　　第二式攬雀尾

　　⑴轉體右掤;⑵側弓左掤;⑶扣腳合手;⑷弓步雙掤;

　　⑸后坐下捋;⑹弓步前擠;⑺后坐收掌;⑻弓步前按。

　　第三式單鞭

　　⑴扣腳擺掌;⑵提腳勾手;⑶弓步單鞭。