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42式太極拳 42式太極拳動作名稱及動作口令(2)

  ⑸擺腳轉體;⑹收腳托掌;⑺邁步屈肘;⑻弓步摟推。

  第七式、撇身捶

  ⑴轉身分掌;⑵收腳掛拳;⑶上步翻拳;⑷弓步撇拳。

  第八式、捋擠勢

  ⑴扣腳變掌;⑵轉體抹掌;⑶收腳捋掌;⑷上步搭手。

  ⑸弓步前擠;⑹扣腳開掌;⑺轉身抹掌;⑻收腳捋掌。

  ⑼上步搭手;⑽弓步前擠。

  第九式、進步搬攔捶

  ⑴后坐分掌;⑵收腳按掌;⑶上步搬拳;⑷轉身攔掌。

  ⑸上步攔掌;⑹弓步打捶。

  第十式、如封似閉

  ⑴穿手翻掌;⑵后坐收掌;⑶翻掌下落;⑷跟步按推。

  第二段

  第十一式、開合手

  ⑴轉體開掌;⑵提踵合掌。

  第十二式、右單鞭

  ⑴開步轉掌;⑵弓步分掌。

  第十三式、肘底捶

  ⑴扣腳擺掌;⑵收腳抱球;⑶擺步分掌;⑷跟步擺掌;⑸虛步握拳。

  第十四式、轉身推掌(二)

  ⑴撤步舉掌;⑵轉體屈肘;⑶上步摟掌;⑷跟步推掌。

  ⑸轉身舉掌;⑹上步屈肘;⑺跟步推掌。

  第十五式、玉女穿梭(二)

  ⑴撤步伸掌;⑵收腳捋掌;⑶上步掤臂;⑷跟步擺掌。

  ⑸上步旋掌;⑹弓步架推;⑺后坐落掌;⑻弓步抹掌。

  ⑼收腳捋掌;⑽上步掤臂;⑾跟步擺掌;⑿后坐旋掌;⒀弓步架推。

  第十六式、右左蹬腳

  ⑴后坐擺掌;⑵轉體分掌;⑶收腳合掌;⑷蹬腳分掌。

42式太極拳 太極拳拳譜 太極拳的好處 
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