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太極拳拳譜 88式太極拳動作名稱及動作口令(2)

  ⑸轉腰舉手;⑹坐腿后捋;⑺弓步前擠;⑻坐腿后引;⑼弓步前按。

  第四式、單鞭

  ⑴扣腳擺掌;⑵收腳勾手;⑶弓步推掌。

  第五式、提手

  ⑴扣腳轉體;⑵虛步合手。

  第六式、白鶴亮翅

  ⑴轉身抱球;⑵虛步亮掌。

  第七式、左摟膝拗步

  ⑴收腳擺掌;⑵上步屈收;⑶弓步摟推。

  第八式、手揮琵琶

  ⑴跟步落手;⑵虛步合手。

  第九式、左右摟膝拗步

  ⑴收腳擺掌;⑵上步屈收;⑶弓步摟推;⑷坐腿擺掌。

  ⑸上步屈收;⑹弓步摟推;⑹坐腿擺掌;⑻上步屈收;⑼弓步摟推。

  第十式、手揮琵琶

  ⑴跟步握拳;⑵虛步合手。

  第十一式、進步搬攔捶

  ⑴轉體握拳;⑵上步搬拳;⑶上步攔掌;⑷弓步打捶。

  第十二式、如封似閉

  ⑴坐腿后引;⑵弓步前按。

  第十三式、十字手

  ⑴轉身分手;⑵收腿抱手。

  第十四式、抱虎歸山

  ⑴轉體擺掌;⑵上步屈收;⑶弓步摟推。

  第十五式、斜攬雀尾

  ⑴轉腰舉手;⑵坐腿后捋;⑶轉體搭手;⑷弓步前擠。

88式太極拳 太極拳拳譜 太極拳教學 
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