太極拳的境界是非常高的，適當的練習太極拳對身體的健康是非常有幫助的，可以通過適當的測試了解自己太極拳的內氣情況，掌握自己太極拳的境界。那么下面就讓我們一起來看看如何測試太極拳的內氣吧!
如何測試太極拳的內氣
一、雙手十指發麻、發脹、發紅
大腦支配的人體，長時間的有規律運動，長時間的放松及經絡、神經有規律傳導，就會使我們人體肌膚形成一個循環的傳導路線。
當這個路線遍及全身的時候，就是打通了全身的“氣路”。此時人體在普通運動中肌肉所產生的硬勁、僵勁就會被消化。這種經絡與神經在全身的傳導，會明顯地促進全身的血液循環，會使傳導路線中的毛細血管打開。
特別是在“氣“達四梢的時候，人體末端的毛細血管開放，十指乃至手掌就會發麻、發脹、發紅。
二、小腹沉實
由于太極拳要求全身放松，氣沉丹田，所以，胸膈下降，引起內臟下沉，使小腹沉實。
三、呼吸緩慢并加深加長
由于長時間氣沉丹田，胸膈下降，使肺活量增加，致使呼吸加深加長，特別是在定式時，呼氣緩慢且深長。
四、產生腹鳴
由于呼吸配合動作的開合而鼓蕩，使腹腔運動加大，盡而促進腸的蠕動，產生腹鳴。
五、口生津液、下腹排氣
由于舌頂上腭，緩慢調息及清氣上升濁氣下降，會使口生津液，下腹排氣。
