太極拳勁法有多種，我們今天學習太極拳的走勁發勁規律，掌握太極拳的運動規律，有助于更深入的學習太極拳。太極拳的特點柔和緩慢，主要體現在太極拳勁法中，下面隨著太極拳教程了解一下吧!

　　太極拳的走勁發勁規律

　　螺旋纏絲是太極拳的特點之一，纏絲出自陳式太極拳，圍繞纏絲的特點去練習太極拳，可增添不少妙趣。

　　通過螺旋纏絲、折疊運化、節節貫串的方式，將勁運化到技擊部位后，按太極拳“引進落空合即出”的要求，在技擊對抗中這個勁還不能發，還要等到雙方勁接觸，我方接勁、聽勁、引勁跟勁，使對手勁力落空或斷勁時，才能發勁。

　　1.接勁

　　接勁簡單地說就是在技擊對抗中將對手的來勁接住。具體地說，對抗中，對手運勁向我方靠近，我方迅速將勁運到手的部位，向對方的手靠近，并貼住、粘住對方的手，使接觸點不松開，確保我方的勁力與對手的勁力接上。接勁是太極拳技擊對抗中一項十分重要的技術技巧，對方的來勁接不住，就談不上后面的化打問題。

　　是否能接得住來勁取決于接勁的角度及手法等運行軌跡、來力大小、技術技巧等多方面的因素。

　　首先是接勁的角度

　　對手運勁襲來，不能迎面接勁，否則，我方的勁會與對手勁發生迎面相碰而使接觸部位彈開，我方的手就難以貼住、粘住對方，兩個勁根本無法對接上。所以在接勁時，我方出手一定要與對方來勁保持一定的角度(夾角)，從而大限度地減少兩勁對接時的碰撞力，這樣手就容易貼住、粘住對方。

　　其次是手法及其運行軌跡

　　手法及其運行軌跡要圓弧滾肘。手的運行軌跡不能是直線。如果是直線運動，你出去的勁與對方的勁的夾角超不過90°，改變對方勁力運行軌跡，破壞對方的進攻可以，但要貼住、粘住對方，還比較困難。因為這個角度超不過90°，兩個力仍然會有碰撞而使接觸部位彈開，只不過碰撞力比正面接勁時要小而已。

　　所以，接勁時手的運行軌跡要走圓弧。夾角好走到90°至135°之間，再與對手的勁力接觸，兩個勁力在運行方向上夾角小于90°，正向碰撞力沒有了，只有斜向的碰撞力，這樣就比較容易貼住、粘住對手了。

　　學習太極拳要注重方式方法，掌握靈活的技巧，心中記得太極拳是后發制人的拳術，這樣便能穩如泰山。

　　除運行軌跡外，手法也很重要，因為兩個勁力斜向碰撞后，相互碰撞的兩個勁力，雖然夾角小于90’，但仍有一定夾角，使兩個勁力分開。除要求手走圓弧外，還要求運用手肘旋轉手法，即滾肘。接觸時你一滾肘，勁力沿切線方向出去再與對方的勁力接觸，相互碰撞勁力的夾角又會減小，這樣更容易貝貼住、粘住對方了。

　　對方的來力大，速度快，接不住怎么辦?接不住就閃避。因為你有多高的技術技巧和功底，只能接住多大、多快的勁力，超過限度是不行的。

　　2.聽勁

　　與對手的勁接上后，進入聽勁過程，即感知或試探對手勁力大小和方向。一般來說，我方的勁與對手的勁接上后，即可感知出對方勁力的大小和方向。但如果你的對手是試探動作，你與來勁剛一接上，其劃、、方向消失。你應隨即給對方一點勁，試探一下對手。

　　一般來說，沒有經過特殊訓練的人，從本能及條件反射的角度講，你一給勁，他同時會給你一個頂勁與之抗衡，他這個頂勁一作用在你的手上，你就會感知出勁力的大小、和方向。感知或試探對手勁力大小和方向的過程，就是太極拳上講的聽勁。當然能否聽得出來，與自己的功夫深淺有關，功夫不到家是聽不出來的。

　　3.引勁跟勁

　　引勁，牽引或誘使來勁向我方縱深前進，將其化掉、落空。具體來說就是，聽出來勁的大小、方向后，保持接觸點不松開，手繼續圓弧滾肘運行，來勁運行軌跡及方向就會發生改變，并從圓弧切線方向上被引化掉或落空。