由于現代人改變了傳統的生活習慣以及不當的疾病處理方式，使得人體的能量供應系統出現了問題，人體長期處于透支體力狀態之下，能量日漸減少，資源管理系統不斷地應變，說產生了現代人各種可怕的慢性病。

　　例如，甲狀腺亢進是中醫所說“陰虛火重”的典型癥狀，也就是長期大量透支體力的結果，糖尿病則是中醫所說“陰陽兩虛”時的癥狀，也就是人體的血氣和火都已經快用光了，人體開始將肌肉轉化為醣份代替不足的蛋白作為代用能源。幾乎所有慢性病都可以從資源管理系統的觀點找到新的病理，進而發展出有效的治療或調養方法。

　　當人體經過調養后，血氣會逐漸上升，原來減少供血的臟器會慢慢增加供血，這時人體反而會出現許多疾病的癥狀。

　　例如新增的血液重新進入久已缺血的肌肉組織，會使人產生全身酸痛的感覺，新增的血液進入肺臟驅趕長期駐留在肺中的寒氣時，就會產生和感冒完全相同的癥狀，新增的血液進入肝臟進行清理工作時，就會出現肝熱和小便發黃等和肝病類似的癥狀，血液中的血脂和各種垃圾也會由于肝臟開始進行大掃除而大幅度提高……等等。

　　這些疾病的癥狀和人體體能不足時所發生的癥狀非常類似，不是很高明的中醫師是很難分辨出來的。但是今天的西醫認為這些癥狀是疾病，結果多數的治療手段都是直接中斷人體的大掃除動作，回到原來血氣下降的趨勢中，人體沒有多余的有量進行大掃除，這些癥狀也就迅速消失，各種檢查數據回到了(所謂的)正常范圍，就算痊愈了。

　　這種只治結果，不論原因的治療方法，就像受了潮的墻，不去把漏水的地方解決，只在外面涂上新漆，看起來好像修好了一樣，其實是一種“粉飾太平”的治療方法，不但對人體沒有一點好處，反而會對人體造成更大的傷害。

　　而太極拳的鍛煉正是從培養人體能量本源，舒通經絡，提高臟器的功能等重要方面而達到人體的健康為目的的。于內以意導氣，呼吸導引，于外伸筯拔骨，虛實開合，在練習上動靜開合、順逆參半、快慢相間、螺旋纏繞、對稱拔長，處處體現出太極之陰陽之理。

　　實際已證明太極拳運動確是人們健身、養生的首選運動。也有很多人練習太極拳，因中途身體出現“酸、麻、脹、痛”現象，恐慌或意志不堅而不能堅持下來，皆不明上述人體系統之故。如明此，又能尊師重道，循序有法，持之以恒，不急不燥，豈不美哉!

　　太極拳養生功法特點

　　在排除雜念的過程中，患者的心境得以釋然，對于各種不幸事件和遭遇也能逐漸學會以處變不驚的態度面對。

　　養生太極拳的拳架套路經過科學設計編排，其動作陰陽有序，開合有致，動靜相生，虛實剛柔，有變有常，升降開合，不離太極陰陽大道。

　　太極拳內合自身生理節律，外合天地自然規律，因此能調節機體循環，保持血液暢通，保持機體正常運轉。

　　故能調動機體氣機升降出入，以合天地氣機之升降出入，具有培元補氣，行氣通經，協調臟腑，平衡陰陽，有療疾健身修心養身之功效，接下來專家就來為您詳細介紹一下養生太極拳的功法特點。

　　養生太極拳理精法密，練形、意、松、息、氣、勁、神，由淺入深，逐階進修，層次修煉，真修實證。按層次功階，功夫深淺，各有功效。

　　初學起手，應學一式練一式，學練結合，以練為主，則可迅速顯效。練一式得一式，練成一階進一階，自有一階之功效。

　　經常練習太極拳能提高身體素質，并能提高身體代謝功能，新陳代謝是保持生命活動的根本。

　　下面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點。

　　練松

　　放松是練氣、練勁、練神的基礎。養生太極拳采用隨息放松法放松周身。

　　練意

　　有為以始，無為以成。練拳要用心，用心要練意。拳勢招法、形體、動作、松身、呼吸、行氣、使勁對力，全憑心意用功夫。法具于心，心使意動而成招，招法精明在心意。