人們聚在一起練太極拳，創造了一種全新的環境，隨著音樂舒拳走勢，或兩兩推手“隨曲就伸”“舍己從人”，粘連黏隨，成為一種融洽感情、樂此不疲的交流情感的活動。

　　人與人之間的交流互助，體現了太極拳的和諧團圓。

　　正如《大趨勢》一書中提到的“每當一種新技術引進社會，人類必然要產生一種加以平衡的反應，也就是產生一種高情感”。

　　太極拳以靜心養性，動中求靜的運動方式，做為一種高情感活動是非常可取的。

　　尤其是在外國，老年人，婦女平日較為孤獨，有一種場合給他們一起練拳、交流、說笑，相互尊重，其樂融融。太極拳以其綿緩斯文的運動風格，尤其容易增加人與人的和諧相處的觀念。

　　不少發達國家，有興趣練太極拳的人聚集一起，無欲無爭，陶然往返，不失為凝聚人情感的“魔杖”。

　　第三，太極拳是終身追尋和諧的養生觀

　　太極拳和其他武術拳種一樣，在練拳中追尋和諧，上下、身步、手眼、內外，處處和諧，可為“終身不盡之藝”，也就是人們說的“終身體育”，對老年人十分有益。可以擺脫寂寞和孤獨，天天練，天天有新感受。

　　太極拳不同于其他拳種的，是更重視內在的養氣。“以虛靈之心，養剛中之氣”。

　　“氣”被中國人視為生命之源，養生在于養氣，養氣必須修心，修心既要修德。人不為物所累，不為利所謀，才能恬淡自如，養好精氣。

　　太極拳正可以寧靜其心。使精氣浩然和平。

　　概括地說，太極拳的健身是在綿緩不斷的運動中，把人的生理健康、心理健康、人生哲學連在一起，相互作用;把心態平衡、延年益壽、生活情趣融成一團，兼而得之。太極拳對人類的特殊功效，才會得以充分顯現。

　　正如國際一位營養專家一書中說：“除非你能夠松弛，所有全世界的維生素和礦物質都不毹幫助你。”

　　放松身體，放松心情吧。太極拳優長之處恰恰在于此，愿更多的人練太極拳，愿太極拳為人類生存做更大的貢獻。

　　太極拳放松的內涵

　　它是通過一種特殊的整體修煉過程，去調整和強化人體本能、開拓人體潛能，而使人的身心兩個方面，都達到高層次的平衡和自由。

　　這要求我們的身心兩方面都要達到放松。

　　因此，太極拳的整個運動過程，必然是在大腦(司令部)的統一指揮下，使全身肌肉、韌帶、骨酪以及各個臟器，都能隨從意念的需要，而達到既協調又有序，既迅速又靈活，既松柔，又有彈力地“屈伸開合任自由”的一種理想境界。

　　也就是說，通過太極拳的鍛煉，使整個人體在意念導引下，做到“一聲令下，百體皆依”，隨心所欲地發放人體的能量。

　　一句話，也就是使大腦信號與肌體動作同步化。從技擊角度講，即通過鍛煉，在應敵時能隨從意念的需要，以丹田為核心，迅速調動全身內力，集中到一個施力點上。

　　放松是全身性的，需要貫穿我們身體的每一個部位。

　　放松的一個標準，叫做松透。何謂松透，我認為它的內涵至少要包括以下四個方面的要求。

　　結語：綜上所述，太極拳的道德教育觀念非常好，更有助于和諧社會的構建，習練太極拳能提升道德修養，并且教會人們和諧的為人處世之道。太極拳在未來的發展中必不可少，還能優化生命質量。