參與者對實驗為滿意的是，中國式運動不僅改善了他們的身體狀況，還有效的調節了生活中產生的消極情緒。

　　但是在心率、有氧運動水平和一般問卷調查得分中，三種類型并無明顯的不同之處。

　　該項研究的共同負責人，上海大學劉博士說：“中國的傳統運動是一種健康的有氧運動，可有效改善心腦血管疾病引發的各類并發癥，減少由于該疾病導致的殘疾和死亡人數。”

　　但是此項研究也存在有局限性，即參與者的身體狀況有所不同，而對于每位參與者研究人員多對其隨訪一年。

　　目前，整個實驗團隊對中國傳統運動對于各種類型疾病影響的調查已超過5年。作者希望能夠通過開展新的隨機實驗，來探究不同類型的中國傳統運動對于慢性疾病的影響。

　　他們希望能夠有更多的數據來證實中國式運動對于身體健康和心理狀態的影響，讓更多人領會到中國傳統運動的魅力。

　　曾有報道說，太極氣功可有效減少癌癥幸存者的發炎癥狀，增加成活率。

　　心臟的泵血功能是心臟基本的功能，心率和血壓是反映心血管機能的重要循環來滿足機體的需要，從而維持其正常的生理功能。

　　心腦血管是人類的第一殺手，追究其根源，都是因為人們不規律的休息時間和不健康的飲食引起的，練太極氣功可強制抵抗心腦血管疾病。

　　太極氣功的運動特點柔和，是一項緩慢的有氧運動，心臟不好的人練太極氣功可提高心臟功能。

　　太極氣功對血管系統的影響

　　合心率120次/分左右負荷內的運動，每分搏出(CO)的加大主要依賴與或心室舒張末期內徑(EDD)和每搏輸出量(SV)的增強。10分鐘以上的太極氣功練習，HR為120次/分左右，是一種中低強度的運動，能有效地提高中老年人的心血管系統機能。

　　國內研究發現，太極氣功練習后恢復期內、舒張壓低于運動前水平，由于舒張壓影響冠脈血流，運動后舒張壓下降對于心肌的供血具有重要意義。

　　運動后即刻收縮壓上升幅度不大，恢復期內有所下降，但維持較高的脈搏壓差，這說明太極氣功可以減少外因阻力，改善周循環，尤其是舒張壓較低對冠狀動脈血流的心機供血具有重要意義，特別是對高血壓患者具有良好的保健效果。