如果有心腦血管疾病的，則汗液有騷臭味道甚至有火藥的味道;如果腎臟不好，則汗液發粘;如果身上有痰飲等實證，則汗液粘滯。

　　太極拳是一種柔和的運動，符合人體運動變化規律，女人經常練太極拳可祛除體內濕氣，通過練習太極拳能提高女性氣質。

　　體虛則練完之后大汗不止，要持續出汗半個小時以上。腎虛的則腿上汗粘滯，抬不動步等等。注意身體不健康的人是無法跨越這一階段的。即使是太極高手，如果身體不適，該冒的汗還是要冒。

　　第二層次：胸、背汗多，其他部位汗水漸少

　　這一層次往往筋骨已經拉開，初具柔韌性，身體已經比較健康。此時練習養生效果極好，手腳移動則氣血充盈，手心、腳心發漲，手心發熱，肩、跨疼痛。在這一階段的練習者，如果有高師指點，則可以向技擊方向發展，開始有輕靈之力。

　　第三層次：背部汗多，其他部位汗水漸少

　　此層次為養生的高級階段，身體輕盈，精力充沛，睡眠深沉而少，容易入睡，沒有失眠現象。在技擊上則向著輕靈如化的方向發展。

　　排汗是一種身體內外物質的過程，通過汗液能將身體毒素排出，有效祛除臉部色斑，還能增強肌膚彈性，減少皺紋。

　　第四層次：手腳汗多，其他部位無汗

　　此為高境界，非十萬遍以上套路錘煉之功不可達到。此一境界，無法描述。

　　養生太極拳的三種體感

　　第一段結朿會產生舒適感，全身已開始協調 ，進入狀態。

　　第二段結朿會產生充氣感，全身澎脹，四肢四梢節勻有氣血到達，全身如一充氣大氣球 ，五弓拉滿了。

　　練太極拳能補氣養顏，想要變美的女士可以修煉太極拳，太極拳讓你擁有完美的容顏，同時讓你擁有苗條的身材。

　　第三段下耒全身有跳躍感，全身騰然，虛至虛靈，全身輕靈活躍，有飛升之跳躍感。此時全身發熱，満口津液，把甜甜的津液分三次除除送入丹田，一次行拳則功滿成就，達到健身目的。

　　太極拳是一項有氧運動，科學運動，他要用細、勻、深、長的逆腹式呼吸耒調節人內臟的清洗運動，因此，它有獨特的排汗功能。