由于環境等不利因素，導致有的人生殖系統出現問題。太極拳對生殖系統有何作用呢?太極拳作為中國傳統武術，其有很高的健身養生價值，而且無副作用，下面我們先隨著原始太極拳學習一下吧!

　　原始太極拳對人體生殖系統的作用

　　眾所周知，練太極拳要求用腰部帶動四肢，練腰就是強腎，對生殖系統有很大的幫助，男人練原始太極拳可以強腰固腎，女人練原始太極拳可以補氣養血。

　　從現代醫學來看，腰部是人體的中流砥柱，是人體受累的部位，也是腰骶神經之所在。此處容易損傷，引起腰腿疼。

　　太極拳講究練腰，所有的虛實轉換都要通過腰。腰是太極拳內功的核心部位。中醫認為腰為腎之腑，是男人之精氣、女人之精血所在。拳經上說命意源頭在腰際。

　　原始太極拳是以腰為軸，讓全身關節和器臟全面動起來，在練拳中，要求旋腰轉脊，要做到丹田內轉和深長呼吸等，必然會引起腸胃、肝腎等部位起伏、揉搓和擠壓。

　　這樣使腰部在松靜之中，得到反復按摩，這就能培元固本，強腰固腎。這使得生殖系統得到刺激與鍛煉，能疏通經絡，提高其生理功能，是保養生殖系統的積極手段。

　　練習太極拳，可以增強腰部肌肉的功能，使腰椎得以保護，同時還可以改善腰骶神經功能。經常練習太極拳，可預防腎虛，起到祛病健身的作用。與此同時，泌尿系統的功能也能得到提高，對于抗衰老、保健養生都是十分有益的。

　　太極小功法助你強身又長壽

　　練習太極拳前首先要了解兩個方面，一是了解太極拳，二是了解自己。練習太極拳的作用是調節氣血、激發人體潛能，其功動中求靜，以柔克剛。

　　從另一方面看，練原始太極拳重要的是強身健體，其次是防身自衛，健身是本，防身是末。

　　為健身者可練，為防身者也可練。太極拳什么人都能練，但不是什么人都能練好。至少有四種人不宜練，一是好動不好靜的人，二是爭強好勝的人，三是私欲心強的人，四是善于巧取方便的人。

　　以上四種人都有一個共同特點，就是心不安。心不安是練太極拳致命的弱點，即使練拳也不會有什么效果，當然，如果心性能改，能通曉拳理拳法，那是再好不過了。

　　練太極拳還要明白太極拳在強身和攻防中的作用。一般人都知道，呼吸呼吸新鮮空氣，活動活動筋骨，有益于身體健康。

　　但練太極拳對人體的作用遠非如此而已，它要舒展的不僅僅是筋骨，而是人身的“司令部”和“嫡系部隊”，那人的“心胸”和“氣血”。

　　長期進行太極拳運動，會非常有效地調整身體機能的平衡，從根本上強化各器官的功能，增強免疫力，在身體的深層完成減耗增益，促使年輕者永葆青春，年老者延年益壽。

　　太極拳具有攻防的作用，多數練拳的人都喜歡研究招術，研究勁路，這些都是可以研究的，到那時不能太執著，中國的拳術數不勝數，各有各的路數，終都有一個目的，就是強化的應變能力。

　　高境界就是使應變能力達到神化的程度。招法僅僅是就強者對弱者而言、老師對學生而言，若是兩強相遇，什么招法都派不上用場，成敗都在瞬間的應變。

　　如果承認這一道理，我就敢說，太極拳是鍛煉人的應變能力的優秀的拳種，它走的是一條捷徑。因為它的每一項要求都是從人的精氣神入手，調動的是潛能，呈現的是一種自然應變能力。

　　這就是人們常說的真功夫，真功夫的作用在邏輯上通常是不好解釋的。

　　練太極拳還得要了解太極拳的特點及與其他拳種的異同。一般人都認為，太極拳的特點就是慢，其實這是一種誤解。太極拳要解決的和其他拳種一樣，都是一個速度問題，只是在練法不同而已。不講究速度的拳種注定是要挨打的。