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太極拳教程 手指這樣動便知你有無富貴命

  手是身體非常重要的部位,通過手可看出一個人是否有富貴命。那么富貴手相是什么樣呢?小編今天帶您一起研究下,練習太極拳教學可以讓你擁有富貴手,下面我們先學習一下太極拳教程吧!

  動動太極手指便知你有無富貴命

  人人都想富貴,但是不是每個人都有機會的,想要擁有富貴命,也是需要有富貴手相的,太極拳讓你擁有富貴手。

  大拇指

  掌握自己的重心。在練拳時虎口要微撐,就能很好的掌握平衡。

  食指

  食指不能用一點力,要輕輕的扶著運動路線走。食指如不放松,手掌就松不下去,手掌不松,腕難以松弛;腕不松,前臂難以放松,再接下來給墜肘、松肩等要求帶來難度。所以,食指要完全放松。

  古話常說,三分命,七分拼,但是有的人出生貧寒,通過打拼就能富貴,而有的人怎么努力都不行,因為你沒有富貴手,練太極拳后讓你不愁富貴。

  中指

  起到向前指方向的絕妙作用。只有順中指方向向前用意,意才能放遠。有的說:“意到前方無限遠,到底多遠,也要看練功者的功底而言”。

  無名指

  無名指起向前、向上的引領作用。在練拳時,有向前、向上的動作,不要全手掌出勁,由無名指引動,無名指在五指中笨拙,只要它不出勁,其余四指也不會。在推手過程中,運用無名指不容易出敗招。

  小指

  小指始終要放松。凡有從前向后、向下的拳勢,應松小指、松肩、墜肘、手臂自然下垂或后捋。

  練習太極拳要運用到每個手指,想要改變自己手相,就要多練太極拳,在練拳中轉化手相,而且還能讓你長壽,讓你富貴常在。

  太極拳的養生五大功效

  1、呼吸方式科學

  太極拳強調腹式呼吸,不管是用自然呼吸還是拳勢呼吸都強調腹式呼吸。呼吸還配合意念,就是吸氣時內氣沿脊椎督脈上行,呼氣時內氣沿前胸任脈下沉,小腹則是吸凹呼凸。

  種呼吸鍛煉擴大了肺活量。科學實驗表明,肺活量的大小與力量的大小及生命長短成正比。諸如人體處于睡眠狀態叼深、細、勻、長的必是強健者.而呼吸短促無力或長、短不勻者非病即弱無疑。

  呼吸波的長短、粗細是一個人體質強弱配志。所以說太極拳健身在呼吸上很是注重。

  2、氣血運轉流暢,促進血液循環

  太極拳鍛煉要氣達梢節。人體從外形的四肢八節,筋骨皮到內在的五臟六腑、精氣神,都離不開血液的滋補潤澤。良好的血液循環、充盈的血液供給,既是人體各部功能正常運行的基本保障,也是決定人體生命長短的根本條件。

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