兒童練習太極拳的好處非常多，太極拳對青少年的身心發展有很大的影響。小編今天就與您分析一下有哪些影響，太極拳的特點對學齡兒童大的好處是健腦益智，下面我們先學習一下太極拳教程吧!

　　學齡兒童學練太極拳健腦益智

　　兒童學習太極拳有一定的優勢，因為孩子的骨骼柔嫩，稍加練習能促進骨骼增長。習太極拳講究的是心靜體松，有助于孩子智力的發展。

　　兒童少年正處在生長發育期，學練太極可以刺激骨骼生長，主要是通過刺激骨膜外成骨細胞，增加骨皮質的厚度和密度，練習時可以使肌肉和韌帶拉長并具有彈性。

　　使動作幅度增大，并使骨小梁的排列更加符合應力的作用方向。通過各肌肉、關節的劇烈運動，致使震動其內臟各器官系統。

　　太極拳的動作緩慢柔和，小孩練習可達到強身健體的效果，長期堅持練習，能提高孩子的免疫系統。

　　太極運動對發展機體的柔韌素質也具有良好的影響，關節活動的范圍大大增加。主要好處還表現在增強動作時間的知覺，肌肉用力感、動作方位感，協調能力等等。

　　少兒太極操主要特點之一，能使肺部擴張明顯，可加大吸氧量，長期練習可提高肺活量，另一方面胸腔內部靜脈壓力降低，有利于靜脈回流。

　　雖然兒童少年的大攝氧量和負氧債的能力均低于成年人，但經過系統訓練后，機體在無氧條件下運動能力得到提高，運動后恢復的時間也大大縮短，并且有氧代謝能力也得到了改善。

　　現代少兒的學業繁重，家長對孩子的期望又那么高，給孩子的心理帶來很多壓力，容易讓孩子走向歪路，練太極拳可引導孩子走向健康之路。

　　少兒太極功夫練習的過程中各中樞之間的協調關系受到嚴格的訓練，經常練習可以改善大腦皮層各中樞之間的皮質下中樞之間的協調關系。

　　在訓練時，運動要快而有力，運作之間轉換迅速而輕松，因此經常進行太極拳練習，不但可以改善各中樞之間的協調性，而且可以提高大腦皮層神經過程強度的均衡性和靈活性。

　　根據少年兒童生長發育的基本規律，少年兒童和的骨質硬度小，韌性大，雖然不易骨折，但容易彎曲和變形，通過太極操和太極功夫的系統訓練，可以刺激骨骼生長，幫助孩子身高的發育。

　　少年兒童學練太極不僅不會影響學習，而且提高孩子的注意力的穩定性和對外界刺激的抗干擾能力，并且可以提早開發大腦，挖掘孩子的內在潛力。

　　幼兒學習太極拳注意點

　　環境要求

　　打太極拳好帶孩子到有花草樹木相伴的自然環境中。這樣的環境空氣新鮮，噪聲較少，有利于孩子集中注意力。

　　身姿要求

　　太極拳的身姿要求很多，但就幼兒來說，主要須注意五點。

　　一是頭部需要保持自然正直

　　不要偏斜，要有輕松靈活之意，如此則精神振作。眼不要怒睜，眉不要縐縮，目光要平視。口宜閉不宜張，不要用力咬牙，舌抵上腭，用鼻自然呼吸。