成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

24式太極拳 女人練此功氣血好遠離婦科病

  氣血不足是女人常見癥狀,看似小毛病,但是卻能引起大麻煩,女人血虛會引起內分泌失調,經期疼痛不適,婦科疾病也會時時來犯。而太極拳的好處能讓女性一輩子健康又美麗,太極拳的特點柔和緩慢,是女人養生的佳運動,下面我們先學習一下24式太極拳吧!

  練24式太極拳擁有好氣色

  24式太極拳簡單易學,女人練24式太極拳能補氣養血,同時還能防治婦科疾病,從此讓女人和疾病說拜拜。

  24式太極拳著重于對精、氣、神的修練,尤其在鍛煉時要求以意導體、以體導氣,從而使氣血運行流暢而致平和。

  因此常見一般練習24式太極拳有年之人,即使在冬天在戶外打拳,也無需戴手套,練習后手還是暖暖的。這僅說明練習24式太極拳能促進氣血運行的只鱗片甲而已。

  氣血對女人非常重要,也是殺死女性的罪魁禍首,因此,想要健康和美麗,就要做好保養工作,練練24式太極拳讓你一生無憂。

  中醫學將氣歸納成元氣、宗氣、營氣、衛氣;其中元氣是人體生命的原動力。宗氣是水谷精微之氣與大自然空氣的混合體,積于胸中,以補充元氣。營氣行于脈中,濡養五臟六腑、四肢百骸。

  衛氣行于脈外,有溫分肉、肥奏理、司開合的作用。它們的協同作用,保證了血脈的暢通,維持了人體周身各部的功能作用。

  24式太極拳則將元氣、宗氣、營氣流歸成內氣,將衛氣歸為外氣,通過養、蓄、運、使四個方面來練氣養生。尤其是吳圖南師爺提出的養蓄宗氣、培補元氣。運行營氣、開發衛氣,更是24式太極拳養生保健的關要之說。

  練24式太極拳防治婦科病

  現在市場上多得不計其數的24式太極拳表演的錄像光盤,都只追求24式太極拳的形式美,不僅丟棄了其健身之道,也丟棄了其武功,是對24式太極拳原本功能的異化。

  近幾年很多女性因為小小的婦科疾病,失去了幸福,嚴重的還會丟掉性命,那么女人如何預防呢?小編建議您打打24式太極拳。

  應該稱其為“24式太極拳美化表演術”。因此導致多數練24式太極拳者,不知有疏通經絡健身法。

  下文以“通背”這個拳勢為例,說明疏通經絡健身法有待挖掘。當代流傳的陳、楊、武、吳、孫五派24式太極拳,都保留著“通背”之名,但今日之名稱各異,練法也不同,特別是都未充分闡明疏通任督二脈之法。

  陳氏之“閃通背”之名,傳播至今未變,但在傳播中人們多關注其“閃”字所描繪的氣勢,關注其制敵之法,無人關注陳鑫曾詳細說明的疏通任督二脈之法。

  楊氏和吳氏都改名為“扇通背”,但今日之傳人,所見者大多只知此“扇”字是描繪其架勢的形式,而不再有人談通任督二脈之法;武氏將“通”字去掉一筆改名為“三甬背”,并設計出其獨有的三個“通背”拳勢。

  從中可見武氏24式太極拳的創始人深明陳鑫的“督脈上下來回三過其背”之意,可惜他沒像陳鑫那樣說明通任督之法。

  孫祿堂在他所創始的孫氏24式太極拳中,把武氏的“三甬背”正名為“三通背”,并把武氏的“按式”、“青龍出水”、“翻身”等三個拳勢歸入“三通背”,同時又把他自己獨創的三個拳勢亦歸入“三通背”,其“三通背”之“三”字,不是計其數。

  而是沿用其名,可見孫氏何等重視督脈來回多次“通背”之作用。但可惜難見今日之孫氏拳傳人,明確道出內中奧妙。

  我們先祖發現了經絡,并指明:“經絡暢通,百病不生”。中醫用針灸、刮痧等方法疏通經絡以治療疾病;道家用意念導引練“周天功”疏通經絡以求長生;24式太極拳用意念加動作導引練“周天功”疏通經絡以健身,此功法正有待挖掘。

  練24式太極拳補氣血

  中醫學認為氣、血是構成人體的基本物質,是人體臟腑、經絡、組織器官活動的物質基礎。氣為血帥,血為氣母,氣血的調和與通暢是人體健康的關鍵。

  24式太極拳著重于對精、氣、神的修練,尤其在鍛煉時要求以意導體、以體導氣,從而使氣血運行流暢而致平和。可見,24式太極拳的修煉,是符合人體內部生理機制的。

24式太極拳 內分泌失調 太極拳的好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产欧美另类久久 | 久久99免费视频 | 日本中文字幕在线视频一区 | 国精品无码一区二区三区在线 | 国产精品亚洲综合久久系列 | 高清无码一区二区 | 亚洲免费福利精品日韩视频 | 九色国产人妻 | 日本道免费精品一区二区 | 国产怡春院无码一区二区 | 中文在线观看免费www的网站 | 无码区a∨视频体验 | 国产探花在线精品一区二区 | 国产a∨精品一区二区三区不卡 | 国产精品伦视 | 人妖视频第一区第二区在线观看免费 | 天天躁日日躁狠狠躁AV麻豆 | 91精品国产无码在线观看 | 色护士精品影院 | 91麻豆国产高清产精品第一页 | 欧美精产国品一二三产品区别在哪 | 国产成人精选视频在线观看不卡 | 免费高清欧美视频在线 | 久久久久免费视频观看 | 国产精品免费视频无码 | 国产产免费av片 | 精品综合久久 | 国产成人久久综合一区 | 国产精品久av福利在线观看 | 2024最新国产自产精品 | 欧美综合区自拍亚洲综合图 | a级国产乱理片在线观看 | 久久精品女人天堂av免费观看 | 91亚洲国产亚洲综合尤物 | 99热这里只有精品91 | 国亚洲一厂区二厂区三厂区 | 国产亚洲综合一区二区三区 | 亚洲AV优女天堂波多野结衣 | 久久久久久久精品一区二 | 国产无套内射又大又猛又粗又爽 | 欧美国产激情二区三区-免费A片 |