乳腺癌是女性常見疾病，近幾年，因為乳腺癌導致很多女性失去幸福生活。太極拳的好處幫助女性趕走乳腺癌，做個幸福女人。太極拳的特點柔和緩慢，非常適合女性練習，同時還能防治癌癥。下面我們先學習一下48式太極拳。

　　女性練48式太極拳趕走乳腺癌

　　因為環境污染、生活節奏加快等原因，導致女性身體免疫力直線下降，乳腺癌也隨之而來，練48式太極拳解決女性煩惱，給女性帶來健康。

　　據報道，乳腺癌是導致女性身體健康的一種疾病，是繼子宮癌后的第二大疾病，并且近幾年發病率呈年輕化上升趨勢，馬上就要占據第一了。

　　調查發現，由于現在女性普遍生活壓力大，工作壓力同樣也大的雙重壓力下，女性極易產生緊張焦慮、孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒。

　　女性常見的疾病主要有乳腺和子宮，太極拳的腹式呼吸等動作能幫助保護這些器官，讓女性更健康。

　　長期受不良情緒剌激，機體節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，進而導致身體內部各器官不和諧，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，容易發生癌腫。

　　惡劣的情緒是癌細胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。因此，女性要學會自我調控和駕馭好情緒，理智地對待人際關系、家庭、婚姻等方面出現感情糾紛及情感危機。只有精神舒暢，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻擋癌魔的防線。

　　48式太極拳恰恰就是一個很好的選擇，太極拳動靜結合、內外雙修，要求動作與意念、呼吸密切配合，強調“調身”、“調息”、“調心”，是一種十分講究整體的全身協調均衡的運動。

　　女性在任何時期都可以練習太極拳，孕期練習太極拳能幫助孕婦生產，經期練習太極拳具有活血化瘀、排毒養顏的功效。

　　尤其在練習時要求心靜，放下生活和工作中的不愉快，在練習過程中，要思想集中，情緒處于平靜狀態，使人從內到外達到一種平衡。

　　經常練習的人都有這樣一種感覺，練習后，周身感覺舒適通暢，精神煥發，慢慢改善人容易心浮氣躁的心態，養成一種從容淡定的生活態度，面對來自生活中的方方面面的壓力能夠自如應對，化解壓力，從而生活的開心快樂。

　　48式太極拳不但能改變人的心情，改善疾病的癥狀，提高生活質量，而且能提高晚期乳腺癌的生存期。目前的研究認為其可能的機理是提高了任脈上膻中穴的紅外輻射能量而實現的太極健身功干預乳腺癌的康復。

　　所以，女性朋友更應該多練習48式太極拳，調節自己情緒，改變生活和工作壓力，給自己一個愉快的心情，給自己的的健康多一項保障，能夠有一個健康的身體來享受生活。

　　女人練太極拳降低乳腺癌機率

　　我在調查中還發現，月經不調、更年期綜合癥、子宮肌瘤等通過練太極拳也有很好的療效。有幾位患乳缐癌的女性，手術十幾年來由于認真修煉太極拳，不僅病情再無復發，而且身體健康，精神飽滿。

　　她們感慨的說，太極拳給了我第二次生命，太極拳給了我幸福。

　　習練太極拳要求氣沉丹田，以腰為軸使下腹與腰部的運動量增大，對女性生理健康有特殊功效。臺灣的一份太極拳雜志中有文章講到：女性患有不孕癥疾病，也可以通過習練太極拳而治愈。

　　練太極拳還有利胎兒生長與分娩。因為女性的孕娩系統乃是為了懷孕與分娩而設，胎兒在腹內的正確姿態與平衡，對胎兒和女性健康都十分重要，不平衡的姿態會招致腰痛。

　　平衡正確的姿態并非僅僅依賴骨架與盆骨的支撐，更有脊背、下腹、腰以及大腿等健康而強壯肌肉的相互作用。

　　太極拳要求中正安舒、均勻緩慢、連續不斷，以腰帶動四肢運動是適合女性孕娩生殖系統保健之運動。對女性的腰腿疼和腰部病變有預防和治療之奇效。

　　癌癥患者練習太極拳提高免疫力

　　癌癥是一種復雜的疾病，必須采取綜合手段才能達到康復的目的，不僅僅使用醫學。其中，體育鍛煉也是加快患者康復的十分重要的內容之一。