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太極拳自學教程 冬季這樣做緩壓祛心火(3)

  七,底蘊深厚,中華道統

  太極文化體系中的太極拳,和目前流行的太極拳沒有更多的關聯,其語匯和術語,內涵和境界,表達的途徑和方式,自成體系,均來自于師傳,并在小范圍內傳承。

  由於太極文化的思想脈博和精神氣質,緣自佛之廣大,道之精微,儒之至極,醫之氣化,武之內求,因此其傳統文化底蘊深厚,是真正中華道統文化的結晶。

  中華道統,是一脈相傳的人生觀、世界觀、價值觀,是內求本具的智慧體系、思想體系。這個體系以“知內而達外”——先認知生命活動,通過“修身”來優化生命,圓滿身心,進而去認識和改造客觀世界,“齊家、治國、平天下”。

  這個過程,主要以通達“理”和“事”來提升自己的智慧和能力。太極文化的理就是太極思維方式;太極文化的事是太極拳功夫(內功心法、拳架、思維含三為一)的實踐錘煉。

  八,含三為一,次第分明

  “一生而,二生三,三生萬物”,中華傳統文化的這個宇宙化生規律,埋藏著太極文化的核心秘密和核心機理,掌握了這個核心秘密和核心機理,太極功夫的錘煉也就水到渠成,摸到了門徑。

  “天有日月星,人有精氣神”,這些中華傳統文化中出現頻率很高的語匯,源自中國人對宇宙自然和生命活動的關注。精,代表著皮肉筋脈骨和體液;氣包含著內氣和外氣;神,一而二地具備神和意兩種物質內涵。

  錘煉和熏修太極功夫的終極目的,是促使人的“精氣神”邁入更細微、更純凈的境界。如何抵達這種境界呢?按照 太極文化含三為一的方式同時參研,就會次第分明的獲得提升。

  含三為一,次第分明的太極文化體系因緣而生,因存而進,因傳而及。太極文化傳播體系,筆者根據自身所學內容,梳理了自身悟覺太極智慧的有效途徑,以三大拳術、三大老師、三大道統、三大境界的途徑來實現自身的太極功夫和人生境界。

  只有次第分明的掌握了太極文化的這些內涵,勤于修持,修持,則太極文化也就能“操之在己”了。

  九,十三總勢,階及神明

  太極之體用掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、前進、後退、左顧、右盼、中定,這些內涵必須迭加聯運地融在身心錘煉中。

  不可須臾離也;這些內涵必須形成一種自動化——如如不動,如來如去——使自身的性情和智慧,不偏不倚,平衡中正、陰陽中含三為一時時調濟;從而以“中和之性”的思維方式、生活方式、行為方式步入“階及神明”的境界——實現“明心見性”。

  也許會有人認為這是“不可能完成的任務”;然而,只要抱著“只求耕耘,不問收獲”的心態,不斷地去“默識揣摩”,則 “豁然開朗”的喜悅,就會不斷涌現。

  “階及神明”的“太極之象”的境界,也許就能在不期然間來臨。或許這一切終究不能實現,但身心的喜悅、健康長壽的幸福,必然能伴隨太極文化愛好者的一生。這樣,所有的努力也就會展示出特殊的價值和意義。

  結語:綜上所述,練習太極拳對我們身心都有益處,練太極拳可以祛除心火,還能幫助我們排毒。大家都知道,到了冬季,人體新陳代謝就會降低,體內毒素就會增多,輕者毒火攻心,重者引發疾病,因此我們要常練太極拳幫助恢復身體。

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