馮志強太極拳是近代人非常喜歡練習的拳法，練習馮志強太極拳有很大的養生功效。太極拳的好處是強身健體、延年益壽，練習太極拳不僅具有健身功效，還有防身的功效，下面我們先學習一下太極拳教程吧!
目錄
3、馮志強太極拳養生功效 4、馮志強太極拳祛病機理
馮志強太極拳
太極拳是我國傳統武術，練習太極拳具有祛病延年的養生功效，而且還能保持身心愉悅。
馮志強簡介
男，1928年出生，2012年5月5日下午不幸因病逝世，亨年84周歲。原藉河北省束鹿縣。馮老師出身武術世家，曾祖武舉。
馮老師八歲開始習武,曾習童子功、通臂拳、朱砂掌。1948年，拜心意拳名家胡耀貞先師，學習心意六合拳;兩年后經胡先師推薦又拜陳式太極拳十七代宗師、人稱“太極一人”的陳發科先師，從而開始跟隨兩位高人雙學雙修。
練習太極拳的好處非常多，例如太極拳對三高人群具有很好的作用，練習太極拳能緩解我們緊張的情緒。
1953年北京成立了首都武術研究社，陳、胡兩位先師任正副社長，而馮老師是他們得意的門徒，三十歲時已經集心意太極于一身，融內外兩功于一體，武功當時北京武術界已很有名氣。
一直到“文革”前，門中有人前來“以武會友”的，大多由馮老師出面應對。
1979年年起應陳家溝大隊黨支部的邀請，馮志強老師先后三次赴陳家溝，將陳發科先師親授的陳式太極拳傳給陳家第十九代弟子，陳家弟子也多次到北京跟馮老師繼續學習深造。
太極拳作為傳統的養生拳，其獨特的表現在對周身血液循環的作用，重要的是太極拳的是柔和緩慢的有氧運動，男女老少皆適宜。
當今陳家溝的陳式太極拳蓬勃發展，馮志強老師功不可沒。1981年北京體院請馮老師出山，挫敗西洋武師，成為京城武林佳話。
1982年“全國太極名家匯演”在上海舉行，唯獨馮老師只身前往，推手的配手由大會任意指派，幾場較量下來，馮老師精湛的武藝令人折服。1983年北京正式成立陳式太極拳研究會，馮志強教師被推選為會長。
1984年馮老師首次公派出訪日本講學，這是早的陳式太極拳正式走出國門。1985年，馮老師參加中聯部中國藝術代表團赴美國、墨西哥訪問。此后馮老師多次受國家體委、國家武協和中聯部委派，出訪世界各國。
二十年中馮老師的足跡踏遍五大洲四十多個國家和地區，為太極拳的發展和走向世界做出了貢獻。
馮老師是一位武德高尚的愛國武術家，無論何時何地，一言一行均以國家、民族、師門、人格為重。他多次謝絕了出國定居和高薪私聘的邀請，他總是說，“我的根在中國”。
成就
馮老師又是一位文武全才的武術家。十幾年來，先后編寫出版了《太極拳實戰技擊》、《陳式太極拳精選》、《陳式太極拳入門》、《太極混元功》、《心意混元太極拳》、《陳式太極拳纏絲功》、《陳式太極二十四肘》、《陳式太極擒拿術》、《太極捧氣功》、《太極八法基本功》、《陳式太極拳推手》等著作和教材。
陳式心意混元太極拳是馮志強老師集畢生之研修、在其武功練達化境后而總結創立于世的優秀拳種，于上世紀八十年代中期形成體系，九十年代開始在國內外傳播。
混元太極拳融合了陳式太極纏絲內功和心意六合內功之精髓，直接表達了太極拳的內涵真義。即以心意為指導，以丹田混元氣為根本，依太極陰陽之理，經太極十三勢的體用修煉，達到內外合一、混元一氣的上乘功夫。
混元太極拳以混元內功為本，以拳械套路和單式操練為體，以推手和散手為用。在功法、拳法和用法上都有較大的提升與發展，形成了完備的體系。
在修煉內容上形成了“內外俱煉，以內為主;動靜相兼，以靜為主;練養結合，以養為主”練功原則。混元太極拳將養生與技擊兩方面有機地統一在一起，既有極好的養生保健作用，又有極強的技擊防身功效。
從而有效地克服了太極拳發展中出現的“體操化”、“外家化”和“紙上談兵”的弊端，恢復了太極拳的原本練法。馮志強在當代陳式太極拳門人中聲譽日隆。
也許是上一輩遺傳的關系，馮志強從小身體素質就很好。少年時，一百多斤的大鐵砧他一抱就起。青年時一餐能吃下3斤糧食。學通臂拳時已能掌碎頑石。學陳式太極拳后，功力日增，在他身上發生了不少令一般人不可思議的事。
馮志強在北京電機廠工作時，是大班班長，下管11個生產小組。
有一次，他正在車間干活，一臺重達千斤的電機失去平衡從手推車上滑落，馮志強看到了，說時遲，那時快，他搶步上前，坐馬沉腰，伸手一把將眼看就要砸到地上的電機接住，從容地放回車上。周圍的工友們看了十分驚訝。這是60年代的事。
