人吃五谷雜糧沒有不生病的說法，但是由于現在農業現代化，導致很多糧食都要施肥灌溉，農藥長期在腸胃積存，人們換上癌癥的機率也上升。太極拳的好處是降低癌癥發生的機率，太極拳教學對如何防治有詳細的講解，下面我們先學習一下太極拳教程。

　　練習太極拳防治癌癥

　　練習太極拳要求放松，這對我們的身體來說非常好，放松可以加快血液循環，提高新陳代謝，及時排出體內毒素，這樣能降低患癌的機率。

　　吸氣收腹，呼氣放松。這樣就形成了對腸胃器官的良性按摩。消化系統由消化道和消化腺組成。此時，消化腺分泌的消化液增多，縮短了消化時間。使營養物質吸收更加充分。所以練習太極拳能增加食欲，提高消化能力。

　　在練習太極拳的整個過程中，每一個動作都要配合腰的旋轉。這樣的呼吸法和腰部的旋轉，不僅防治了胃、腸部疾病(如胃下垂、胃潰瘍、消化不良、胃腸官能癥、食道癌、胃癌)，又防治了大腸、小腸疾病(如結腸炎，結腸癌、大便干燥、便秘)。

　　現在我們可以在醫院里見到各種各樣的癌癥，為了我們的身體健康，我們要拒絕癌癥的侵犯，太極拳是抵抗癌癥佳的有氧運動。

　　現在人們的生活水平提高了，吃的肉類多，熱量高。出去活動少，步行少。很多人大腹便便，其實肚子一大，壓迫了胸、腹腔。再往沙發上那么一靠，吃的全窩在那里，心臟、肺、胃、腸都伸展不開，時間長了就要得病。

　　練習太極拳后，柔和緩慢的太極拳動作，深長的腹式呼吸和用意不用力的導引，使腸胃系統蠕動能力加強，消化腺分泌增多，形成對腸胃器官的內按摩，改善消化系統功能，有利于營養物質的吸收和排便的順暢。

　　另外，由于配合了腹式呼吸，左右轉腰，多余脂肪就會消耗掉，贅肉去掉了，人走路輕快，行動方便，心臟、肺、胃、腸都伸展開，也不氣喘了。身材一好，也顯得年青、精神，所以也有減肥美體作用。

　　腸胃的健康關系著我們整個周身的健康，我們要通過練習太極拳，及時排空腸道的垃圾，讓癌癥無機可乘。

　　適合腸胃不好的人習練的太極拳法

　　武當太極拳以腰部為軸，胸腹聯合運動較多，能促進腹腔的血液循環，改善腸胃的營養，增加腸胃的蠕動，提高腸胃的消化功能。

　　另外，武當太極氣功能調節中樞神經的功能，增強新陳代謝過程練功時橫隔膜活動范圍比平時增大3-4倍，對腸胃是一種節律性的按摩，使腸胃的血液循環得到改善，抵抗力增強，炎癥好轉。

　　如：道教活骨氣功、太極樁功、太極基本功、武當道教動靜氣功、武當道門八段錦、張三豐太極十三式、武當太乙五行拳、武當五行氣功、武當太和拳、武當玄武拳、武當八極拳、武當太乙玄武拳等拳法。

　　患有腸胃病的學員可根據自己的實際情況，在武當太極拳師的正確指導下選擇性地堅持練習，可達到較好的效果。

　　從中醫角度分析腸胃與腸胃病

　　1.腸胃作用

　　中醫學講：“胃主受納，腐熟水谷，”又稱“太倉”，容納于胃中的水谷，經過胃氣腐熟，消磨，下傳于小腸，其精微物質則由脾運化至全身以營養人體，人體后天營養與否取決于脾胃的共同作用。小腸作進一步消化，大腸功能，主要是傳導糟粕。

　　2.腸胃病的病理

　　產生腸胃病的根本原因是人體有益菌組成的菌膜屏障遭到破壞、有害菌及其分泌的毒素侵蝕腸胃黏膜。當腸胃有病變時，可引起胃脹、腸鳴，大便溏瀉，便秘等。

　　3.藥物治療的利與弊

　　傳統藥物在殺滅腸胃有害菌的同時，也殺滅了腸胃必需的有益菌。雖然緩解癥狀，消除了炎癥，但有益菌的減少使腸胃免疫降低，一旦停藥容易再次感染，醫學上稱為“二重感染”，逐步演變成慢性腸胃病。

　　為什么打太極拳能降低患癌機率

　　打太極拳能使血脈流暢，循環加強，各臟器的供血增加。同時由于腹式呼吸經常改變腹內壓，使腹腔內各臟器受到柔和、持久而有節律的按摩。局部供血得到改善，因而消化系統，特別是胃腸的組織和功能都受到良好影響。