常言道：有錢的男人就使壞，愛(ài)練拳的男人不變壞，太極拳的好處就是能讓一個(gè)人心智從善，太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢，練拳時(shí)可以靜心思考人生，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程對(duì)男人有何改變。

　　愛(ài)練拳的男人不會(huì)變壞

　　太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，太極拳是門博大精神點(diǎn)的學(xué)問(wèn)，經(jīng)常練拳不僅能強(qiáng)身健體，還能清空內(nèi)心的雜念。

　　愛(ài)練拳的男人有涵養(yǎng)

　　一套拳法能歷經(jīng)百年而不衰，除了剛?cè)岵?jì)外，還有濃厚的文化底蘊(yùn)在里面。所以愛(ài)練拳的男人有內(nèi)涵，懂天文節(jié)氣，懂地理環(huán)境，懂人生百味。

　　從站樁的環(huán)境氣候到太極起勢(shì)的角度，從摟膝拗步的練法到云手的歷史、變化等，他們可以從文學(xué)到美學(xué)，從地理到天文、物理，無(wú)所不會(huì)。

　　太極拳是我國(guó)古代人民智慧的結(jié)晶，其哲學(xué)思想對(duì)當(dāng)代人有很大影響，男人學(xué)習(xí)太極拳的思想從根本上變好。

　　愛(ài)練拳的男人很睿智

　　一套拳法經(jīng)受過(guò)實(shí)戰(zhàn)搏擊的洗禮、碎骨滴血的磨練之后，才能百煉成拳，留下的只是不戰(zhàn)而驅(qū)人之兵的智慧。

　　真正的好拳經(jīng)得起熱血沸騰的考驗(yàn)，而愛(ài)練拳的男人通常歷經(jīng)了歲月的洗禮，總是滿腹經(jīng)綸，醞釀丹田的真氣，有了納萬(wàn)物的寬廣，有了無(wú)欲則剛的超然，有了心平如水的豁達(dá)。

　　愛(ài)練拳的男人很從容

　　拳法中每一種虛實(shí)轉(zhuǎn)換、動(dòng)靜相隨的味道，拳腳里每一絲的圓活感、苦雜味，每一次的平常心，都值得細(xì)細(xì)品味，不夠從容，則迷誤很多。

　　現(xiàn)在社會(huì)上的男人沒(méi)有責(zé)任心，斤斤計(jì)較，但是男人練習(xí)太極拳能改善這種不良的想象，讓男人成為真男人。

　　愛(ài)練拳愿意跋涉千里享受在清新秀麗的山水美姿，也愿意偷得浮生半日去享受那一套拳的時(shí)間，他們總能在快節(jié)奏的生活中活得從容與灑脫。

　　男人四過(guò)變得力不從心

　　何為“力”過(guò)

　　力過(guò)指的是身體不會(huì)放松，身體僵直、僵硬的練拳，勁使的太大，都不會(huì)將陰陽(yáng)結(jié)合好練習(xí)。

　　功力也如此，有的相互不服氣，較著勁的猛練，求勝心切，有的拳師抱著木球、抱著石球練，這樣練太極拳是大錯(cuò)特錯(cuò)。

　　《太極拳論》要求我們輕靈活潑求懂勁，一羽不能加、蠅蟲不能落，如果我們不按《太極拳論》要求練功，用石球去練功，怎能達(dá)到《太極拳論》所講的輕靈一羽不能加的程度，只會(huì)增加功力，這是與《太極拳論》相違背的。

　　太極拳是非持力達(dá)手快的拳術(shù)，要保持平常心，在心靜、松柔上下功夫，仁者才無(wú)敵。

　　何為“氣”過(guò)

　　有的拳師教學(xué)生，每個(gè)動(dòng)作要注意呼吸，配合每個(gè)招式進(jìn)行呼吸，是錯(cuò)誤的。太極拳的呼吸兩字是前輩對(duì)“引進(jìn)落空、借力打人”技藝所作的一種特定比喻，是與人的自然呼吸在性質(zhì)、概念、作用和內(nèi)容上截然不同的兩回事。

　　有的人為配合動(dòng)作進(jìn)行呼吸造成胸背痛，身體難受感。太極拳的呼吸時(shí)隨著每個(gè)招式變化的自然呼吸，如同我們平時(shí)的呼吸一樣，一定要自然，千萬(wàn)不能用呼吸指導(dǎo)打拳。有的拳友氣性大，愛(ài)生氣，與家人、朋友等生氣，帶氣練功，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)傷身。

　　因此，在練拳之前應(yīng)該靜下心，排除雜念，集中精神，保持心情愉悅的去練拳。