32式太極拳背向演練 做這事能長命富貴(4)
2024-12-06 16:40
圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司
編輯：呂振霞中醫(yī)養(yǎng)生
32式太極拳口令
(一)起勢
(二)右攬雀尾
(三)左單鞭
(四)左琵琶勢
(五)進(jìn)步搬攔捶
(六)如封似閉
(七)摟膝拗步
(八)右單鞭
(九)右云手
(十)野馬分鬃
(十一)海底針
(十二)閃通背
(十三)右攬雀尾
(十四)轉(zhuǎn)身撇身捶
(十五)捋擠式
(十六)右拍腳
(十七)左分腳
(十八)右蹬腳
(十九)進(jìn)步栽捶
(二十)左右穿梭
(二一)肘底捶
(二二)倒轉(zhuǎn)肱
(二三)右下勢
(二四)金雞獨立
(二五)左下勢
(二六)上步七星
(二七)退步跨虎
(二八)轉(zhuǎn)身擺蓮
(二九)彎弓射虎
(三十)左攬雀尾
(三一)十字手
(三二)收勢
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