美對每個女人來說那就是時刻的夢想，每個女人都想擁有窈窕的身材和光滑有彈性的肌膚。太極拳的好處能幫助女性減肥，還能讓女人變的有氣質。太極拳的特點非常適合女性學習，下面我們一起學習一下吳式太極拳對女性的作用。

　　美麗女人 魅力太極

　　太極拳的魅力無所不在，不僅在當代，在古代很多新潮女性就練習太極拳保持婀娜多姿的身材，下面我們具體學習下。

　　隨著時代的發展，人們對美的追求也越演越烈。隨著現代醫學體系的進步和完整，人們對養生學也有了重新的定義。如今在養生方面，很多人都不在依靠保健產品來維持身體的健康，反而更容易接受一些更加省錢、效果更好的養生方法。

　　而以養生方法而論，太極拳無疑是好的選擇。它集傳統經絡學、導引術和易經武術于一體，既是一種防身健身的拳術，又是一種可健身養生的妙法。

　　在時代的壓迫下，很多事情經常會苦惱著我們，在年輕的時候為青春痘而焦躁，到了中年的時候為皺紋愁眉苦臉，對于美的追求是無窮無盡的。

　　然而在這一過程中，我們并沒有因為得到了美麗而開心，因為我們犧牲了很大的精力和時間，而且還花費了很多了錢財，對于那些高收入人群來說這不算什么，然而對于奮斗在緊張都市中的白領來說，卻是讓人難以言痛的代價。

　　而為了能夠承受這個代價，我們不得不更加賣命的去工作，去掙錢，然而這樣努力的結果就是，面對超繁的工作壓力，我們辛辛苦苦買回來的美麗在不知不覺中就再次被無情的時間吞噬，讓人一想起來就痛心疾首!

　　于是乎，我們不得不思考和詢問，有沒有什么方法既可以留住我們的美麗而又便宜簡單呢?其實太極拳就是好的方法，經常參加太極拳運動既可促進微循環。

　　可以使皮膚吸收到更多的營養，提高皮膚吸入氧氣的能力，還能改善膚質，健美肌膚，對皮膚保養非常有益。

　　經常練習太極拳的人，機體新陳代謝較快，皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，有利于皮膚中的廢棄物排出，使皮膚變得更光滑，特別是練拳后大量的汗液，能起到清潔皮膚的作用。同時，能夠調節情緒，保持身心愉悅，達到由內而外的美容效果。

　　雖然太極拳能促進血液循環，使氣色紅潤有光澤。但是，如果不注意練習過程中的皮膚護理，很容易傷害皮膚。需要注意的是，練拳時不要化妝，因為練拳過程中，皮膚毛孔張大，汗腺活躍，如果化了妝，可能造成毛孔阻塞，不利于汗液和廢物的排出。

　　大量出汗后要及時清潔，如不清洗，汗水反復刺激，將導致皮膚刺痛瘙癢 ，出現紅斑丘疹，甚至發生皮炎。

　　練拳后要及時補充水分，這是因為運動會大量丟失水分，使皮膚細胞處在脫水的狀態。如果是在戶外進行太極拳運動，還要注意防止紫外線、風沙等對皮膚的侵襲。

　　吳式太極拳對女性的作用

　　首先，打太極拳可以強身健體

　　現代人生活節奏快，壓力大。女性除了和男性一樣在社會上工作打拼外，還要負擔起家庭家務的重擔，常常會感到精神焦慮、體力不支，久而久之身體就會出現很多問題，從而影響工作和生活。

　　習練太極拳以后，這些狀況都可以改變。太極拳是全身性的運動，練習時不但可以鍛煉肌肉骨骼、舒筋活絡，還可以通過呼吸與動作間的相互配合對內臟加以按摩，達到強身健體的作用。

　　其次，打太極拳可以養顏美容

　　愛美是每個女人的天性，很多女人都把大量的時間和金錢浪費在美容上，殊不知許多美容方法都是以犧牲人的整體健康來換驅動額局部短暫的美，想要長期保持，會有依賴性。

　　要想真正達到容光煥發的目的，不能只注意外在的美容與保養，而忽視了內在的調理。對于愛美的女性來說，太極拳運動是好的美容養顏的方法。

　　練太極拳能調養血氣，暢通經脈，合乎生命運動規律，不損害人的身體，使女性朋友在運動中得到一種全身性的保養，長期堅持下來可以使女性面色紅潤光澤、肌膚細膩、雙目有神，從而達到美化容貌、常葆青春之效。

　　第三，打太極拳可以塑造身材

　　女性都希望自己擁有S形的好身材。俗話說：“沒有丑女人，只有懶女人。”要想擁有完美的身材，主要是靠不懈的堅持運動來達到的。太極拳是一種柔和的運動，以腰為軸，節節貫穿，周身相隨，連綿不斷，圓轉自如，動靜相間。

　　長期練習太極拳可以有效去除身體的贅肉，使女性身材均勻、肢體靈活。對年輕的女性來說，練太極拳的效果更顯著，可以打造出完美的身型。